3、鸡蛋 鸡蛋主要的营养在于蛋黄，但是蛋黄吃多了也会容易让自己胆固醇升高，但是蛋黄含叶黄素和玉米黄质，这两种物质不用说也就是维生素d的来源，同时还含有锌，这些物质对眼睛都有很好的保护作用，但是一定记得吃鸡蛋要有数，一天最多吃两个，不然就会给身体造成负担4、西蓝花 西蓝花市面上也是常见物了，他不仅含有丰富的维生素还有非常多的维生素，这些营养物质对眼睛有着非常好的作用，经常食用还能够防止眼睛出现白内障5、燕麦 对燕麦都不陌生，燕麦属于粗粮也是一种营养成分很高的补品，很多人就喜欢拿他当早餐，燕麦含有维生素E，锌和烟酸，可以预防和改善眼睛的健康所以日常生活中有很多食物多吃一点是可以起到保护眼睛的作用，所以就不能挑食哦，挑食身体所需的营养成分就不够了，也会造成营养不良，很多维生素和矿物质对眼睛健康至关重要
上面小编也说到脚是汗腺最密集的地方，我们平时如果穿鞋袜不透气，出汗多同时汗液蒸发不畅，很容易引发真菌感染而造成脚气脚臭那么，除了穿透气的鞋袜和勤换之外，还有什么办法可以预防改善脚气脚臭呢醋蒜泡脚在泡脚水里加入10—15毫升醋和三瓣蒜，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天利用醋中所含的醋蒜杀灭真菌，与大蒜合用对脚气有一定治疗作用不过，醋酸和大蒜对皮肤刺激比较大，如果皮肤溃烂面积较大的话，建议慎用爽身粉擦脚在穿鞋袜之前，在脚上撒上一点爽身粉，重点在脚趾之间，这样可以使双脚保持干燥，防治感染拇指外翻拇指外翻并不罕见，尽管没有明确的流行病学调查数据支持，但分析认为，中国至少有一个亿的人有拇外翻，在每个女人的一生当中，至少有20%的可能患上拇外翻
今天，我们请来了“安全小天使安安”，一起来听听吧(播放视频)防溺水“六个不”(1)不私自下河游泳(2)不擅自与他人结伴游泳(3)不在无家长或老师带队的情况下游泳(4)不到不熟悉的水域游泳(5)不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳(6)不准不会水性的学生下水施救橘子狐狸都记住了，小朋友们记住了吗(三)操作学具，加强巩固防溺水的安全小知识师：“安全小天使安安要考考小朋友是否掌握了防溺水知识请你们来判断一下他们的`行为是对还是错”(通过操作完的学具，提高安全自防和自救的意识)(四)小结：夏天是一个炎热的季节，小朋友们都很喜欢去游泳玩水，一定要在人的陪同下，在游泳区里游泳，不盲目施救，学会保护自己，牢记防溺水六不准，珍惜自己生命
指名学生用一个词来解释“奇异”的意思，突出“奇异”还有与众不同，让人惊异的含义再指名读课题，评价2、整体感知课文内容，感受结构特点师：课文围绕“奇异的激光”写了哪些方面的内容呢带着这个问题自由朗读课文，注意读准字音，读通语句学生自由朗读思考预设：a学生直接找到第一自然段b学生用自己的话说明，此时教师提示：文中哪一句话概括了你们说的这些呢板书“最亮的光”“最快的刀”“最准的尺”CAI显示第一自然段内容，练习朗读(对比缩减后的句子“你知道吗，现在世界上最亮的光，最快的刀，最准的尺是激光”体会作者重复三次“激光”是为了突出激光的奇异)师：课文还有哪里出现了这三个“最”(找到小标题)看课文先总写了激光的三个奇异之处，再以小标题的形式分别具体说明这些奇异之处，使课文条理更清楚，我们读起来也很明白了
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