What do we have in the fridgeCan you go and buy the thingsStep 3 Read and say听录音或使用媒体资料学习第113课第一部分，最好不看书可提问学生几个问题：What’s in the fridgeIs there any fish in the fridgeAre there any chicken legs in the fridgeDon’t we have any eggs in the fridgeWhy do they go shopping跟读直至读熟然后两人读对话Step 4 practice11让同学们也把值日生做Duty report的话题练习一遍
——李白《战城南》 24、北风其凉，雨雪其雱——《诗经·邶风·北风》 25、黄河捧土尚可塞，北风雨雪恨难裁——李白《北风行》 26、砌下落梅如雪乱，拂了一身还满——李煜《清平乐》 27、万里寒光生积雪，三边曙色动危旌——祖咏《望蓟门》 28、我家洗砚池头树，朵朵花开淡墨痕——王冕《墨梅》 29、清入梦魂，千里人长久——陈亮《点绛唇·咏梅月》 30、零落成泥碾作尘，只有香如故——陆游《卜算子·咏梅》 31、孤飞一片雪，百里见秋毫
劳逸结合 人体器官的功能都是用进废退，大脑也一样因此要保持良好的用脑习惯，多思考，多学习坚持每天学习，读书看报，培养兴趣爱好，如画画、烹调、学外语、写日记等，锻炼思维能力反之，如果天天吃饱就睡，无所事事，大脑功能则会显著退化同时，应注意让大脑“劳逸结合”，不要过度用脑，像学生上课一样，用脑一小时休息15分钟为佳生病时候也要注意大脑休息，不要“带病用脑”睡眠情绪 睡眠良好的人思维清晰，睡眠不好不仅反应迟钝，而且影响情绪心情，甚至造成神经衰弱，所以每天晚上必须保证充足的睡眠，中午也要适当休息情绪不好会严重影响大脑，而且也影响睡眠压力大、情绪激动，易患心脏病、中风或抑郁症，这些均影响脑功能有关养成习惯 在饮食习惯方面，要注意吃好早餐，保证上午用脑高峰的能量供应，注意饮水，避免脑细胞“饥渴”
春耕夏耘，经风沐雨，绿意渐隐，金风送爽，当硕果挂满枝头的时候，我们终于迎来了五谷丰登的金秋，当金桂馨香飘逸在同济上空的时候，当我校20__届毕业生在积极投身减负增效的实践中勇攀高峰和我校获评20__年度“团结、廉洁、开拓好班子”称号两大好消息接踵传来的时候，我们又相聚在美丽的校园，迎来了一个新的学年，开始了新的学习生活今天是20__～20__学年度第一学期开学的第一天，我们在这里隆重举行新学期升旗仪式，首先，请允许我代表校党政工团向全体师生表示新学期诚挚的问候和崇高的敬意对新加入我校的师生表示最热烈的欢迎过去的一学年，在全体师生的共同努力下，学校取得了不少成绩，也获得了不少荣誉这是全校师生刻苦努力、勤奋学习、团结奋斗的结果，更是老师们辛勤付出、用心血和汗水为同学们铺垫成才之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信心、昂首阔步踏上新学年的阳光大道
（总计53309字）
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