在中国有这样一句俗话：一天之计在于晨，一年之计在于春清晨意味着太阳升起、新的一天开始，一切都充满了希望但是，对于现代人来说，清晨起床实在是困难重重，因为我们每天都没繁重的工作和生活琐事困扰，根本腾不出空余的时间，有时还要被迫加班到深夜，所以早上难免会想要赖床，直到需要起床时，才慢慢悠悠的开始活动，接下来又投入到忙碌的工作中晚睡晚起，已经成了生活常态甚至有人认为，因为自己睡得比较晚，所以必须要在早上多睡1-2小时，只有这样才能满足一天6-8小时的睡眠需求但是，大家在晚睡起床后，并没有精力充沛的状态，反而是身心疲倦、头脑不够清醒，一天都浑浑噩噩其实，一个健康的睡眠习惯，并不是要求大家必须要睡够8小时以上，而是要有规律的睡眠习惯，每日在深夜11点前入睡，每天保持6-8小时的睡眠时间，且最好养成早期的好习惯
甜瓜还含有膳食纤维，可以帮助胃肠道蠕动，促进身体消化系统的正常运转，起到预防便秘的效果下面就来具体介绍甜瓜的功效与作用 ：一、富含多种营养物质甜瓜含有大量的微量元素钾，可以降低血压，防止血小板凝结，起到预防中风的作用甜瓜含有大量天然果糖，可以补充人体的能量，并且属于低热量食物，不会产生过多脂肪，可以在减肥期间食用甜瓜中含有的葫芦素B可以增多肝糖原的含量，减缓肝受损，起到保护肝脏的作用二、促进消化甜瓜可以利尿和缓解便秘，其含有丰富的植物纤维，刺激肠胃蠕动，有助于人体的消化系统甜瓜含有转化酶，能把不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，可以帮助肾脏功能不好的患者吸收营养另外，现代研究表明，甜瓜具有消灭肚子里的蛔虫的作用；三、补水消暑甜瓜含有大量的碳水化合物和柠檬酸，还包含许多的水分
台上的是反方，观点：怀特森不是的老师2辩论要有说服力，理由在哪里(课文中)3这么一辩，我明白了(1)作者还有朋友都考零分，作者仍然认为他是的老师，那是因为(放幻灯)读：我们从这个零分中吸取教训，不要让自己的脑子睡大觉，一旦发现问题，就应该立刻指出来(2)怀特森老师常常有出人意料的举动，他的课尽管对学生来说是一个挑战，是一种“冒险”，但仍然觉得是的老师，那是因为(放幻灯)一个个饶有趣味又充满刺激的过程中，我们逐渐增长了见识，也逐渐懂得了如何去接近真理(3)怀特森老师用根本不存在的“猫猬兽”来忽悠学生，原来他的这种目的，就是为了让学生(放幻灯)：每一个人都应该具有独立思考和独立判断事物真伪的能力，同时也应该具有怀疑的能力
淡水是一种可以再生的资源，其再生性取决于地球的水循环随着工业的发展，人口的增加，大量水体被污染;为抽取河水，许多国家在河流上游建造水坝，改变了水流情况，使水的循环、自净受到了严重的影响80年代后期全球淡水实际利用的数量大约为每年3000亿立方米，占可利用总量的1/3但是随着人口的增长及人均收入的增加，人们对水资源的消耗量也以几何级数增长但有些善良的人们还在珍惜着水资源他们在呼吁我们节约用水那天，在口语交际练习中，学习委员动情地跟同学们讲述了这样一个真实的故事：一个西北山区的小女孩随着阿姨来到县城，住进了宾馆当小女孩站在水龙头下洗澡时，望着哗哗的流水，她哭了，哭得好伤心阿姨问她为什么哭时，她说：我们家乡连水都没有喝，这时的水却这样地流，太可惜了，多么令人忧伤的一个故事啊
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