9克/100克）等基本营养素含量并不很高，但其所含硫化物具有很好的健康效益，如促进消化、杀菌、提高免疫力、降血脂等洋葱在西餐里应用广泛中餐吃洋葱的主要方法是素炒、与肉或蛋同炒、做馅或用其做盐渍小菜【芦笋】 芦笋因其供食用的嫩茎，形似芦苇的嫩芽或竹笋而得名，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，除白灼外，切片后炒、煮、炖、凉拌均可芦笋营养价值较高，维生素C含量为17毫克/100克，胡萝卜素为45微克/100克，钾为213毫克/100克白灼芦笋是最简单的吃法芦笋去硬根，放入开水锅中焯熟，捞出，滴入豉汁酱油和亚麻油（或其他植物油）即成【苦瓜】 苦瓜含有丰富的维生素和矿物质，维生素C含量达56毫克/100克，钾256毫克/100克
想要长寿，应做到以下几点：1、戒烟限酒香烟中含有大量的有害物质，其中单致癌物就有69种之多，经常吸烟，可危害到呼吸系统、心血管系统的健康，还会增加患癌风险，吸烟的人相比起不吸烟的人，平均寿命要减少10年同样，过量饮酒可危害神经系统、消化系统等的健康，还与多种癌症的发生有关2、保证充足的睡眠熬夜可导致内分泌紊乱，免疫力降低，增加患病风险，而充足的睡眠可降低早逝的风险成年人每天应保证7~8小时的睡眠，当然，睡眠过量也对健康不利3、饮食清淡、多运动日本人之所以长寿，与饮食清淡有关建议平时少吃高脂肪、高盐的食物，合理补充蛋白质，多吃蔬菜、水果，多喝水，更有利于长寿此外，每天坚持至少运动15分钟，也有助于延长寿命
(四)展览作品，引导幼儿相互欣赏1、师：你是用什么方法装扮领带的幼1：用纸棒师：是用同一种颜色吗幼1：蓝色的、黄色的幼2：用小玩具(积木)印的师：哦，是小玩具，也是两种颜色的，有什么办法能让领带更漂亮些呢2、师：你最喜欢哪一条领带幼：我喜欢这条，上面有白色(粉色)和紫色师：还有蓝色的，而且没有涂到外面去评析：教师在讲评环节主要是引导幼儿从颜色和装饰的方法上进行交流和表达，两个问题还是比较有针对性的讲评是幼儿分享经验，提升审美经验的一个重要环节，教师可以有意识地引导幼儿从图案、色彩等方面欣赏，让幼儿发现色彩搭配的美、图案组合的美(五)延伸活动用小剪刀把领带剪下来送给爸爸总评：教师能给幼儿提供不同的装饰和作画材料，给予幼儿自主选择的机会，让幼儿能用自己喜欢的方式进行艺术表现活动，为幼儿营造了宽松的活动氛围
3、教师出示正确的拼音，学生检查自己的注音情况4、说一说，我们学过的多音字还有哪些5、我会选一组多音字说话6、请同学交流汇报7、小结：感受标点符号的奥秘句号：表述完整的一句话问号：用于问题的末尾感叹号：又称惊叹号、叹号，用于句子结尾，表示惊讶主要用在感叹句的句末，表示强烈的感情8、学生试着给下面的句子加上标点（1）一阵秋风吹过 树叶像蝴蝶一样飘落下来（2）我们去公园玩 公园里花真多呀（3）这棵树的叶子真奇怪 是什么树呢9、想一想：一般以什么词结尾的句子加问号以什么词结尾的句子加感叹号10、你能说一句问句和感叹句吗第二课时（我的发现、日积月累）一、复习多音字，引入新课二、我的发现1、先观察，再读一读，并说说你有什么发现
（总计53841字）
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