要注意的是，肥胖固然不好，但也不是越瘦越好，如果BMI指数低于18，同样可危害健康肥胖患者要如何减重对于肥胖患者来说，想要减肥，最好的办法就是“管住嘴、迈开腿”，通过饮食与运动相结合，使体重逐渐降下来首先在饮食上要减少高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉、可乐、汉堡等，可适当多吃粗粮，粗粮中富含膳食纤维，可增加饱腹感，抑制食欲新鲜蔬菜水果中富含的维生素、纤维素也可以加速新陈代谢，抑制脂肪的生成在运动方面，可以选择一些有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，可以促进脂肪的流动，加速溶脂肪消耗体重过大的患者运动应循序渐进，避免给身体造成负担总而言之，肥胖虽然不会直接导致癌症的发生，却可以增加一个人的患癌风险
2同桌分角色读，进一步读好对话谈一谈，小东有什么发现1谈一谈小东有什么发现2谁还有相同的发现3抓主要内容，你还发现有什么好方法学生自由谈，肯定学生学习中注意发现总结方法练习用自己能掌握的方法概括短文的主要内容(在前几个单元中任选两篇概括)读课本中的歇后语1读六个歇后语，说说发现了什么2熟读歇后语3讲解三个典故“关羽失荆州”“王羲之写字”“周瑜打黄盖”如果学生知道，可请学生讲一讲4背歇后语说说在读书过程中，关于用歇后语的句子教师出示几个带有歇后语的句子，让学生体会歇后语在句子中的作用──使句子形象生动1“水滴石穿──非一日之功”，没有坚持不懈的努力，张小亚是不会取得这么好的成绩的2他对人了解得很深刻，讲起某人的特点来，那真是王羲之写字──入木三分
下雨的时候，送没带伞的同学回家;遇到有人问路时，热情地指点给对方;在公交车上，给老大爷让个座……这，就是雷锋精神愿雷锋精神像一缕春风涌入我们每个人的心中，将之生根，发芽，同我们一样茁壮成长谢谢大家雷锋在我心中的国旗下讲话篇4尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好今天我演讲的题目是雷锋精神在我身边雷锋，是一个耳熟能详的名字，他虽然没有沙场上浴血奋战的经历，没有什么惊天动地的丰功伟绩，仅凭着一颗朴实无华的心在生活与工作中，在短暂的22个春秋里做出了不平凡的事迹;作为一种默默奉献精神，它不是一瞬间的光芒四射，也不带有丝毫堂皇的理由，但却成了大家学习的榜样每每提及雷锋，我的耳边就回响起雷锋那朴素而又发人深醒的话语
(2) 作者对所描写的对象是一种什么样的态度你能够通过具体的语句来分析吗明确：所描写的对象是“清国留学生”速成班的其他成员对他们是一种厌恶之情，这是从他们逛公园，赏樱花，梳辫子，学跳舞等事情中可以看出这也许也是鲁迅为什么要离开繁华的东京的原因所在(3) 一些段落在语言上有何特点明确：比喻、反语的巧妙使用，使文章语言幽默，风趣而又不失力度文章中这样描写“清国留学生”：“但花下……实在标致极了”这段文字在准确地形容与细致的描写的基础上，作者还把“清国留学生”的精神风貌刻画出来了，本来是担当着救国重任的留学生，到东京之后，则不思进取，反而追逐时髦，将头发弄得油光可鉴，尤其可悲的是，始终不忘记那条象征落后和耻辱的大辫子，反而将其弄得十分醒目，令人恶心
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