体育媒体‌《女人45岁后饮食如何注意，“3多2少”帮助补充雌激素，延缓更年期【下逐客令网新闻】》解说文案

众做周知，随着年龄增长，人体各器官的功能退化，例如肝脏，肾脏，如此一来，体内代谢的垃圾毒素无法被及时排泄出去，最终便会呈现在皮肤上，使得皮肤有颜色暗淡，长斑等表现特别是女性朋友过了50岁后卵巢功能下降，无法分泌足够多的雌性激素，皮肤问题更为严重，这种情况下，很多人先入为主的觉得使用护肤品便能达到保养的措施，其实此种方法并不正确反之，如果护肤时没有注意好方法，还会伤害皮肤，例如下文中提到的几个坏习惯，希望大家尽快改正1、每天敷面膜敷面膜的确是保养皮肤的手段之一，要起到补水的作用，进而防止皮肤长皱纹，不过敷面膜必须得掌握正确的方法，否则只会导致皮肤频繁出问题因为面膜当中有过多的水分和营养，如果每天都敷，容易引起过度水合，进而造成皮肤过敏，长痘痘，长湿疹等问题

在什么情况下才放弃你放弃一件事时，是什么心情5、引读，是呀这是深深的无奈呀，指名读————————；这是万分的不舍呀，指名读————————；这是不放心的叮嘱呀，指名读————————6、他们仅仅是要求善待这三种吗还有什么7、教师小结：他们希望善待地球上的一切8、配乐朗读：让我们带着深深的无奈，带着万分的不舍，带着真诚的叮嘱，配上音乐，再去读读西雅图的话，齐读——————————五、结尾部分1、过渡语：作者在文章的最后，发出了怎样的呼吁呢（一）“为了子孙后代，你们要献出全部的力量和情感来保护大地”（二）“大地不属于人类，而人类是属于大地的”2、理解第二句话的含义，并好好读读，体会感情3、教师补充：他的呼吁，白人做到了

有一个“蜀之都二僧”的故事，说的是蜀地有两个僧人，一人贫，一个富，贫者对富者说：“我想去南海，你看怎样”富者问：“你凭什么去呢”贫者说：“我只需要一个瓶子喝水，一个碗吃饭就足够了”富者说：“我多年前就想买船前往，却没能实现你凭什么去呢”第二年，贫者从南海回来，告诉了富者，富者很惭愧这刚故事告诉我们，做什么事不要等到自己觉得一切都准备好了再动手，一件事情不可能十全十美的准备好，然后再按照自己的设想去做“思”得再完美，没有行动，就永远不会达到成功的彼岸“行”即使有缺陷，但只要付诸行动，就很有可能会成功我想，我们小学生实现梦想，最重要的是要“行”成功不在难易，而在于谁真正去做了如果你有想法，就要赶紧付诸行动，别担心失败或困难重重，人都是在不断地跌倒与爬起中学会走路的

4、(颁发毕业证)同学们，三年，在人生长河中只是短暂的一瞬三年前，当你跨进_初中大门的时候，是否曾有过犹豫，有过彷徨如今，你已从单纯、幼稚的少年成长成为具有较高知识、较高文明修养的一代青年我们为同学们顺利毕业感到由衷的高兴真心地祝福你们，20_届的全体同学，你们毕业了请各班班长上台领取毕业证书，请巨校长为同学们颁发毕业证书这一本本薄薄的毕业证书，承载的是同学们充实的、沉甸甸的求学之路让我们再次向光荣毕业的20_届毕业生表示热烈的祝贺5、(母校留念)20_届的同学们在即将告别母校之际，也要将一份特别的礼物赠送给母校，以表达他们对母校的感激之情下面有请初三毕业生代表向母校赠送礼物(捐赠学生讲话)临别依依，言语万千

（总计53975字）

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