2、西红柿西红柿中富含大量的番茄红素，它有较好的抗氧化作用老年人群平时多食用西红柿可以防止血管老化，恢复血管弹性同时，它拥有的抗氧化成分可以有效清除血管中的自由基，减少血液凝结，增加血液循环的速度，能明显改善血脂偏高的症状3、胡萝卜胡萝卜具有丰富的维生素与胡萝卜素，以及大量的生物钾元素钾在进入血液以后，能软化血液里的脂质，和溶解沉淀在血管内的斑块，及时将身体里的毒素和垃圾排出体外并且，胡萝卜所含的热量非常低，长期食用可以起到降低血黏度的作用，有效的预防三高的出现4、洋葱洋葱是生活中很常见一种蔬菜，它的活性成分占总能量的0005%，主要由烯丙基二硫化物和烯丙基组成同时，它还是目前唯一含有前列腺素a1的蔬菜，这类成分可以帮助血管舒张、减少血液黏稠
你想到了什么或你还想说些什么并把你的体会用朗读告诉大家⑷ 汇报学习成果：学生交流学习成果，教师随机点拨，帮助学生理解课文如：小草从地下探出头来，那是春天的眉毛吧学生读句子，说说感受到的，想到的，在学生说的基础上再抓住问号指导学生反复朗读又如；早开的野花一朵两朵，那是春天的眼睛吧树木吐出点点嫩芽，那是春天的音符吧解冻的小溪丁丁冬冬，那是春天的琴声吧请学生说说感受到了什么想到了什么或还想说些什么并把你的体会用朗读告诉大家再如：她在柳枝上荡秋千，在风筝尾巴上摇啊摇；她在喜鹊、杜鹃嘴里叫，在桃花、杏花枝头笑……师引读：春天来了我们看到了她，我们听到了她，我们闻到了她，我们触到了她生接读：她在柳枝上荡秋千，在风筝尾巴上摇啊摇；她在喜鹊、杜鹃嘴里叫，在桃花、杏花枝头笑……师：春天只在这些地方吗
(这是简陋的屋子，只是我的品德高尚(就不感到简陋了))这句话在文章中起什么作用(主旨，提挈了全篇大意)主旨如此重要，我们要读得铿锵有力(学生自由读)那你们认为我应该把这句话画在这个屋子里的什么部位呢(顶梁柱的部位，屋子的中心关键部位)(板书)3、在作者的眼中陋室缘何不陋呢，文章从哪几个方面来写的(1)苔痕上阶绿，草色入帘青——居住环境优雅优雅的环境我们读得就要显得有美感，仿佛你已经看到了如此清幽的环境(学生自由读)你们认为此句话我应该放入房子的哪一部位(台阶处，和室外相连)(板书)(2)谈笑有鸿儒，往来无白丁——交往之人高雅“鸿儒”、“白丁”各做何解释(博学之人和无学问的人)此句话是在屋中的来往之人，我们把他放在屋子里面
4、作者分别从山中的众朋友身上感悟到什么得到了怎样的启示讨论后明确：作者从山中的众朋友身上悟到并得到了这样的启示：做人要有持久而不变的坚韧的灵魂;要深深扎根于人民大众当中;要爱护大自然，保护人类的朋友──鸟类;要淳朴善良用爱心待人，不去搬弄是非;愉快地投身于工作和生活5、诵读课文，再次感受自然之美和课文的语言之美第二课时一、欣赏佳句，积累语言回忆课文内容，并说说你对这篇文章感触最深的一点，带着感情朗读这些句子，去体会那“童话般的世界”引导学生积累、交流朗读以下的精彩句子：1、走出门，就与微风撞了个满怀，风中含着露水和栀子花的气息拟人手法，形象的写出了沐浴在令人心旷神怡的和风中的感觉暗示“山中访友”充满了好心情，同时点明了方有的时间是初夏的早晨
（总计53293字）
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