这样不规律的饮食时间，会造成胃肠功能的紊乱，很多年轻人喜欢吃夜宵在睡前吃得太饱，由于食物从胃排空，彻底进入小肠需要4个小时，此时若再进食，加重胃肠负担，打乱了胃的运作机制，久而久之就会出现消化功能异常第二，暴饮暴食现在的年轻人，口味来说相对较重，喜欢吃一些辛辣过冷过硬的刺激性的食物尤其有的人无辣不欢，但他们却不知道适量吃辣对身体是有好处的，但是过分吃辣会刺激胃黏膜，会使胃黏膜充血水肿，更易患慢性胃病更有甚者，明明自己已经有胃病，还管不住嘴过量吃辣，造成溃疡出血快餐的出现，形形色色的美食店，还有让人深恶痛绝的外卖，这些表面光鲜亮丽的食物图片背后，蕴藏着一个巨大的饮食健康隐患第三，长期服用非甾体抗炎药物这类药物通常都具有抗炎、抗风湿、止痛、退热和抗凝血等作用，长期服用此类药物会是胃溃疡、胃炎等胃病的高发人群，其服用药物对胃黏膜直接刺激而引发疼痛等胃肠道反应，其发生率在3％-9％
——节选自《少年中国说》(情感道德价值观的目标：通过朗诵，激发起学生昂扬少年情怀，增添一份神圣的责任感)第二课时导入：前面我们通过对论题和论点的探究了解了文章的基本内容及深刻主题，现在我们就从论据和论证方法出发，来探讨本文的论证过程一、严密的论证之美(ppt显示)(一)用心研读，感受文气出示任务：在议论文中，论据是阐述或论证论点的依据，是作者确立观点的理由，是议论的基础那么论据可分为那几类同样，一篇好的议论文需要恰当运用各种论证方法，常见的论证方法主要有哪些呢⑴学生交流，第三组展示准备的资料：(ppt显示)论据分为：事实论据、道理论据论证方法：道理论证、举例论证、对比论证、比喻论证反馈指导：意在使学生能分辨文中不同的论据类型，明晰常见的论证方法
少食煎炒和有刺激性的食物3避免大声呐喊或讲话咽喉炎患者尽量多休息，安静的状态下才好并注意加强锻炼，也能增强自身的抵抗力如果工作需要必须得讲话时也应该尽量避免大声工作空余含一口润嗓子喉片或薄荷片，随时保持口气清新4积极锻炼身体体育锻炼可以提高人体的抗病能力，能够有效预防咽喉炎的发生的人体抵抗力低下，会使病菌比较容易入侵，所以增强身体素质，提高抗病能力是预防疾病的关键5注意保暖工作，防止口鼻疾病慢性咽炎的发病与我们的口鼻，身体不注意保暖有着很大的关系，所以，睡觉的时候室内的温度不要很冷，洗澡或者洗头的时候要及时擦干，在冬天的时候要带上口罩，让口鼻不受冷空气的强烈刺激关于慢性咽炎的问题，就给大家讲到这里了
艺术赋予我们的意义是心灵的升华，艺术活动就是心灵再造一个别样的世界，就是心灵构造美的活动那么我们又应该以怎样的姿态投身于艺术节的活动中，感悟艺术带给我们的震撼呢首先，我们应该积极参与每一项活动，拿出我们三十四中学生的热情和创意，使自己真正体验到艺术节目创造的乐趣和成就感，培养我们动手动脑的能力其次，在属于我们自己的舞台上，不要谦虚，请自信地、大胆地施展我们的才华，创造个性自我在团体协作的时候，让我们精心配合，互帮互助，感悟合作的真谛，品味收获的美好在艺术节中，学会创造，学会欣赏我们会看到，艺术不断地体现了它的意义，不断地展示着心灵而又超越心灵，丰富了校园的文化氛围让我们在欣赏美、体验美、表现美、创造美的同时，在艺术的天空中自由翱翔吧
（总计53356字）
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