二、枸杞胡萝卜红枣粥 原料：大米100克，新鲜胡萝卜50克，决明子20克，枸杞5克，红枣50克，盐、鸡精、葱段、姜片各适量做法： 1、材料准备好后，根据食量水要一次加足，胡萝卜切成小块备用2、将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄，用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅3、再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，40分钟后即可食用功效：养生降火，适合体质较差、易感冒的人群三、雪梨瘦肉汤 原料：雪梨、苹果各1个，无花果2个，南北杏各38克，猪瘦肉300克，清水适量做法： 1、将所有的材料洗干净，去皮2、将雪梨和苹果切成块状，将猪肉也切成片状3、接着将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时，在改小火煮1个小时，出锅前加点食用盐进行调味就可了
真相：表面看上，该视频有出处、有来源，甚至还有医生对于寄生虫防治的介绍，很具有迷惑性但深究之下，不难发现其张冠李戴之处该视频最核心的“证据”，就是密布寄生虫的医学影像经查询发现，该医学影像拍摄单位是云南省某医院原始新闻发生在2016年1月，由于生活习惯，患者常年食用生猪肉，因此不幸感染了猪囊尾蚴病，即俗称囊虫病整个事件与小龙虾并无关联早在2006年，原卫生部曾发布了一则“关于防止食源性寄生虫病发生的公告”，提醒食品生产经营者和消费者应对寄生虫问题采取预防措施：生产者要注意进货渠道，“不提供可能被感染的生食水产品”“使用专用工具和容器加工，避免污染”;而建议消费者“避免进食生鲜或未经彻底加热的水产品和水生植物
5、驴肉驴肉和羊肉都是温性的食材，而且滋补作用也很不错，适当的吃一些羊肉和驴肉，对于体虚、性欲减退以及肾虚、脾胃虚寒等身体状况都有很好的补益作用而且在冬天如果说有手脚冰凉的情况，其实是可以吃一些羊肉驴肉来驱寒6、鹌鹑鹌鹑和鸽子在飞禽类中，也是属于比较滋补的食材，而且因为鹌鹑和鸽子它们中的雌性和雄性的性行为行为发生的比较频繁，这也反映了它们体内的性激素含量是很丰富的，所以对于男性的性能力下降，以及肾虚、精血亏损等方面的问题有比较好的增益作用7、韭菜韭菜在所有的食材当中，是比较天然而且健康的壮阳食物，一方面它是植物，所以不像动物内脏或者其他的部位含有一些动物的激素，植物是很天然健康的，也不会造成任何的肝肾负担，而且做法十分简单，效果又好，最普通的就直接韭菜炒鸡蛋就很好
有部分爱美的女性为了追求身材的苗条迷人，盲目的去快速减肥，一日三餐都只吃水果，其它的食物都不愿意吃，其实这种非常不均衡的饮食对肝是非常不好的，那么肝脏不好有哪些症状呢1、消化道表现 很多肝不好的人消化道都会出现一些症状，比如恶心呕吐，食欲明显下降，非常讨厌油腻，浑身没力气，还会出现腹泻，脾脏肿大等等症状这些症状很有可能跟慢性的肝病有一定的关系2、出血倾向 肝不好的人容易牙龈出血，痔疮流血，消化道出血，因为肝功能下降，直接导致凝血因子合成减少，所以如果有出血的情况比较难止住出血3、皮肤发黄 肝不好的人在早期脸色和眼睛都容易发黄，而且会非常怕冷，还会发热，肝部疼痛，全身没有力气，这些症状可能跟黄疸性肝炎有一定的关系
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