喝水，最好的都是凉白开近几十年来市面出现矿泉水、纯净水、碳酸饮料以及各种功能饮水但这些不同种的水，白开水是日常最好的饮用水，它不含卡路里，易于被人体吸收利用那么纯净水主要宣传自己干净纯粹，而矿泉水则主要宣传自己富含纯水所缺乏的微量元素以及矿物质但事实上，饮用水本身矿物质可以说微乎其微，你喝一口牛奶，可能得到的矿物质要比一瓶水要多得多本身喝水纯粹就是为了解渴，只要干净卫生，达到饮用水标准即可，其余都是商家们的炒作罢了喝水，也不要加太多的料有些人会喜欢喝点淡盐水，但事实上本身咱们国人盐分都已经普遍超标，喝水还要再加盐就完全没必要了不过在一些特殊情况下，如高强度运动大汗淋漓后、高温环境活动大量出汗后或严重腹泻后，身体脱水缺氧时，可以饮用浓度为千分之一的淡盐水，补水和维持电解质平衡
(1)对比求“107×056”的积的近似数与求“194÷12”的商的近似数，想一想，它们在求法上有什么相同和不同(PPT课件演示)(2)思考：求商的近似数与求积的近似数有什么相同和不同(PPT课件演示)(3)引导学生交流、概括(PPT课件演示)①相同点：都是按“四舍五入”法取近似数②不同点：求商的近似数时，只要计算到比要保留的小数位数多一位就可以了;而求积的近似数时，则要计算出整个积后再取近似数3 巩固应用，内化方法1计算下面各题保留一位小数：48÷23≈ 21保留两位小数：155÷39≈ 040保留整数： 146÷34≈ 4①学生独立完成，教师巡视，适时指导②集体订正，着重让学生明确每一小题除到第几位小数，然后怎么取近似数
这样，人体就会面临营养不良的危险，导致免疫力下降，易患感染疾病等暴瘦法会影响心理健康 快速减肥会导致身体代谢减缓，进而引发营养不良和身体免疫力下降等问题同时，这种方式并不能使体内脂肪完全消失，只是减少了体内的水分和肌肉组织，导致人体质量下降，但身体脂肪率不会有太大改变二、科学的减肥方法 合理的饮食结构 在饮食上，我们应该采取营养均衡的饮食结构，适当减少高热量的食物，如油腻食品和高糖食品应该多食用蔬菜水果，多喝水，适当的摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，保证身体正常代谢在控制食量的前提下，避免过度饥饿饮食要素 在这种极端的减肥方法中，饮食往往是最重要的因素之一这里列出了一些适合这种减肥方式的食物： 蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花、花椰菜等
随学生回答并板书，结合板书指出：先不看0，所以我们就可以把它看成是两位数乘两位数，这样就会了，不过最后还要加上3个0看来学了乘数末尾有0的简便算法我们可以用它来解决一些更难的计算三、巩固练习：1、想想做做3问：题目要的是什么你怎样比较第一组中的两道题你能想到什么在小组里说说怎样比较第二组、第三组的两道题2、想想做做4看图说说图意，再列式计算，说说是怎样列式的，又该怎样进行估算提醒学生用约等号连接估算结果3、想想做做5出示场景图，让学生说说收集到哪些信息，独立计算后，再指名说说算式，如果学生独立计算有困难，教师重点提问：“20人正好租4条船”能推算出什么4、想想做做6学生独立阅读题目后，先观察平面图，找到方向标，确定图中的方向，再明确题目要求解决的问题
（总计53546字）
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