不用担心吃玉米会发胖，反之会越吃越瘦4、黑米：黑米所含有的维生素B族要比其他杂粮丰富，而且还拥有碳水化合物和微量元素等营养成分虽说吃黑米减肥效果慢，但可以与蔬菜一起搭配食用也能起到减肥作用5、燕麦：燕麦拥有丰富的可溶性纤维有利于促进人体消化，同时也能增加饱腹感多吃燕麦还能促进肠道蠕动以及新陈代谢等等，同时也能降低胆固醇水平6、荞麦：荞麦含有的蛋白质、脂肪、纤维素和各种维生素等营养物质丰富，可促进减肥和保护身体各项器官等等7、花生：花生含有不饱和脂肪酸成分，可以增加饱腹感花生还拥有多种维生素等营养物质，利于促进肠道蠕动达到减肥目的8、黑豆：黑豆拥有纤维素、皂甙、异黄酮、花青素以及大豆蛋白营养成分，不但可以预防体重增加；也有利于美容养颜和促进血液循坏不等
我也说不出话他回过头去说，"水生，给老爷磕头"便拖出躲在背后的孩子来，这正是一个廿年前的闰土，只是黄瘦些，颈子上没有银圈罢了"这是第五个孩没有见过世面，躲躲闪闪"母亲和宏儿下楼来了，他们大约也听到了声音"老太太信是早收到了我实在喜欢的了不得，知道老爷回来"闰土说"阿，你怎的这样客气起来你们先前不是哥弟称呼么还是照旧：迅哥儿"母亲高兴的说"阿呀，老太太真是这成什么规矩那时是孩子，不懂事"闰土说着，又叫水生上来打拱，那孩子害羞，紧紧的只贴在他背后"他就是水生第五个都是生人，怕生也难怪的;还是宏儿和他去走走"母亲说宏儿听得这话，便来招水生，水生却松松爽爽同他一路出去了母亲叫闰土坐，他迟疑了回，终于就了坐，将长烟管靠在桌旁，递过纸包来，说："冬天没有什么东西了
试图做…5look after 照顾=take care of ，关注，注重6get good grades:得到好的成绩7help sb(to) do sth8the same as和…相同9different (adj)- (n)difference good –better-best10although虽然，尽管,引导让步状语从句，与though同义，但不能与but 同时出现在一个复合句中，可与still, yet同用11maybe:或许，大概,常放在句首Step 5梳理归纳 Section B 词组归纳：1) be good for 对什么有益 2) be bad for对什么有害3) want to do sth 想做某事 4) want sb to do sth想某人做某事4) 5)try to do sth 尽量做某事6) come home from school放学回家7) of course = certainly = sure当然8）get good grades取得好成绩9) some advice10）hardly=not nearly / almost not几乎不11) keep/be in good health保持健康12）pretty healthy 相当健康13) my eating habits 我的饮食习惯14）drink milk 喝牛奶15)so you see 正如你所看到的16）look after 照顾17)my healthy lifestyle 我的健康饮食习惯18）help sb
小老师领读，齐读理解、记忆（3）让我们把这些字词带到课文中，一起来读好课文①分自然段，指名朗读课文，其他同学注意听读音是否正确②开火车读，看谁读得好组织互相评价读书3整体感知内容请大家带着这些问题读课文日月潭被光华岛分成哪两个部分（北边是日潭，南边是月潭）本文介绍了日月潭什么时间的景色（清晨、中午）（板书：清晨中午）三．生字书写出示生字：名胜迹央丽华展现披1记生字：开动脑筋记生字学生各抒己见，然后教师总结：（1）加一加：“夕”加“口”是“名”“月”加“生”是“胜”，“亦”加“辶”是“迹”，“化+十”是“华”，“王+见”是“现”，“扌+皮”为“披”（2）减一减：“英”减“艹”是“央”（3）数笔画：“展”和“丽”
（总计53732字）
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