据老人们说：很久以前，我们的溆水河是那么清澈，那么美丽，犹如一块碧绿的翡翠，河里，鱼虾快活的游动，岸边，人们愉快地生活大家喜欢直接饮用那干净的河水，品尝肥美的鱼虾，夏天，河里满是尽情嬉戏的人们几十年过去了，我们的溆水河变了，河水不再清澈，鱼虾不再肥美，人们也不再直接饮用河水是什么原因才使得溆水河变化如此之大呢人类我们人类是罪魁祸首几十年来，人们胡乱地向河里倾倒垃圾，工厂不断地向河里排泄废水，医院大肆向河里排放污水……日复一日，年复一年，我们的母亲河——溆水河，已变得浑浊不清、伤痕累累有的地方河床甚至成了堆放垃圾的臭水沟夏天，人们再也不敢在河里尽情的游戏……这一切的一切，都是人类破坏水资源的罪证
三高是现在很常见的慢性病，尤其是高血脂，中老年人和体型肥胖的人一般都会有高血脂症状如果在日常中不注意控制饮食的话，很容易加重病情，甚至会引起发生血管堵塞、动脉粥样硬化等心脑血管疾病以下5种食物降血脂效果非常好，可以经常食用：1、香菇香菇含有丰富的核酸类、胆碱、嘌呤以及酪氨酸和多种不饱和脂肪酸，这些成分可以有效帮助降低血液中的胆固醇含量，降低血脂常吃香菇还可以预防血管变脆，这对于缓解高血压症状也有一定的效果而且香菇还具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，保持肌肤水润有弹性，延缓衰老2、豆制品豆腐、腐竹等豆制品含有非常丰富的蛋白质、磷脂、大豆异黄酮和不饱和脂肪酸等，其中大豆异黄酮具有非常好的降血脂作用，它可以清除血液中的胆固醇，使血脂达到平衡状态
也为所有突破自己，创造未来的同学们骄傲三年过去了，还记得，在三年之前，看着你们牵着父母的手，来到了__中学的报到处当时的你们，是那么的懵懂，那么的稚嫩，初中生活的改变，给你们带来了太多的改变和冲击当我接下__班班主任这份工作的时候，我就意识到，这并不是一份简单的工作但是，看着你们一个个透露着求知欲的脸庞，我就下定决心，一定要将这样一个充满潜力的班级带领好让他们成为最为出色的班级这三年来，作为你们的班主任，我认识到了两点第一，你们是需要照顾的孩子作为班主任有多累，我在过去的时候就已经非常清楚了但是在这三年中，你们的顽皮再次让我刷新了认知可是，尽管很累，但是我也很开心在忙碌中，我看到了你们一天天的成长，一点点的变好
2)below在此为副词，意为“在下面；到下面”Please write your name belowFrom the top of the mountain I could see the village below拓展：below作介词时的用法：below作介词时，意为“在……以下；低于”反义词为above，意为“超过在……以上”It was five below zero last night14My father didn’t bring enough money…我爸爸没带足够的钱……（P5）1）辨析：bring与takebring意为“带来；拿来”，指从别处带到说话者所在地；take意为“拿走；带走”，指从说话者所在地带到别处去
（总计53423字）
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