2餐餐都要有新鲜蔬菜 餐餐吃蔬菜并不难，尤其是午餐和晚餐，但要吃好蔬菜却需要精心选择首先要保证新鲜，腌制蔬菜、咸菜、长期存放的蔬菜都不在推荐之列其次，要多选深颜色蔬菜，包括深绿色的、红黄颜色的和紫色的，像菠菜、油菜、油麦菜、菜心等绿叶蔬菜尤其重要再次要多选十字花科蔬菜，有西蓝花、油菜、白菜、甘蓝、萝等，它们具有明确的抗癌作用最后是菌类和藻类，如香菇、木耳、海带、裙带菜等，它们有助提高免疫力，还使餐桌蔬菜更丰富多样新鲜蔬菜是唯一可以多多益善的食物，它们对健康的诸多益处已经被大量的科学研究证实，如控制体重，预防心血管病、糖尿病，抗癌等但蔬菜正确食用、适度烹调、少油少盐也很重要3餐餐都要有蛋白质食物 蛋白质食物是指鱼、肉、蛋、奶和大豆制品
11比较直接表达和间接表达的特点：直接表达爱鸟，感情比较强烈通过自己的做法间接表现自己对小鸟的爱也比较具体，两种表达方法结合起来运用可以使表达更充分，更准确，更有感染力12在这么多动物中，作者为什么会详细介绍小鸟呢再读句子“我爱自己，也爱雏鸟，我爱我的双亲，我也爱雏鸟的双亲”谈谈学生自己的理解联系上文中 “我想到我自己不过是暂时离家，我的母亲和父亲已这样的牵挂假如我被人捉去，关在笼里，永远不得回来呢，我的父亲母亲岂不心碎”这句话引导学生理解冰心爱家人，也爱动物，能将心比心，拥有一种博爱的胸怀13小结：在外求学的的冰心思念自己的父母家人，她在呼喊爱雏鸟，爱雏鸟的双亲的同时，也是在呼喊“想父母，爱父母”心声
文明的社会，需要文明的我们，让我们人人争做文明人，让素质和文明体现在我们的一言一行当中否则，我们又怎么可能在一个文明的时代找到属于自己的一席之地呢当我们有了文明的信念，还不够，我们还需要微笑的语言英国科学家霍金因患"渐冻症"，被禁锢在一把轮椅上达40年之久，两根手指和一个能思维的大脑是他身上唯一能动的部件尽管他那么无助地坐在轮椅上，他的思想却遨游到广袤的太空，解开了宇宙之谜，被誉为"宇宙之王"霍金的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理学天才，而且是一个令人折服的生活强者就是坐着那把轮椅，他乘热气球到过南极洲，还环游了地球在中国，他坐轮椅两次登上了长城在一次学术报告后，一名记者问道："霍金先生，渐冻症将你永久固定在轮椅上，你不认为命运让你失去很多的出路吗
结论：因式分解与整式乘法正好相反问题：你能利用因式分解与整式乘法正好相反这一关系，举出几个因式分解的例子吗（如：由（x+1）（x—1）=x2—1得x2—1=（x+1）（x—1）由（x+2）（x—1）=x2+x—2得x2+x—2=（x+2）（x—1）等等）四、例题教学，运用新知：例：把下列各式分解因式：（计算机演示）（1）am+bm（2）a2—9（3）a2+2ab+b2（4）2ab—a2—b2（5）8a3+b6练习2：填空：（计算机演示）（1）∵2xy=2x2y—6xy2∴2x2y—6xy2=2xy（2）∵xy=2x2y—6xy2∴2x2y—6xy2=xy（3）∵2x=2x2y—6xy2∴2x2y—6xy2=2x五、强化训练，掌握新知：练习3：把下列各式分解因式：（计算机演示）（1）2ax+2ay（2）3mx—6nx（3）x2y+xy2（4）x2+—x（5）x2—0
（总计53483字）
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