体育媒体‌《老人手抖是什么疾病导致，多了解这三个疾病，日常做好两种运动-下逐客令网》解说文案

）师：你们测量的结果和你们刚才估计的结果比较一下，你能发现什么师：看来，我们身上的这些尺子还真管用我们再来试一次你知道了自己的步长，请你以这条线为起点，估计一下10米大约到哪里，自己做一个记号师：再来走一走，看这10米你大约需要多少步看着这么长的距离，请你估计一下，需要多少个同学手拉手才够10米谁想来试一试师：通过这些活动，使你想到了什么你会对物体的长度进行正确的估计吗师：你们说得真是太好了，知识和能力就是这样在日常生活中通过练习积累起来的希望你们在日常生活中自觉地多做练习，做一个生活中的有心人（三）活动三：练习师：下面我们就一起来做一个有关这方面的小练习请同学们打开书第19页，看第3题，你能看懂吗谁能说说看师：那就自己完成吧

【教学过程】第一课时【学习目标】1、学会本课2个生字，能正确读写下列词语：饭碗、伶伶俐俐、徘徊、赤裸裸2、通过抓住重点句子，联系自己生活实际理解课文内容感悟时光匆匆，要珍惜时间，不能碌碌无为【教学过程】一、名言欣赏，激趣引入指名背诵课前搜集的惜时的诗词、文章、名言、警句师：是啊时间转眼就流逝了，尽管人们知晓了时间的可贵，可是却无法挽回已逝去的时日了80年前的一位年轻人也和我们有同样的感觉，这个人就是朱自清我们今天就来学习他的一篇文章《匆匆》(板书课题)二、读通课文，整体感知1、课件：播放《匆匆》朗读作品，学生欣赏完后回答，这篇文章告诉我们什么2、自由朗读课文，读准生字新词，要读正确读通顺3、指名读文，纠正字音和断句不准的地方

3、外旋锻炼患者朋友首先采取站直，然后将患有肩周炎的一侧肢体呈现握拳状，手肘弯曲90度，贴近身体，以身体为轴，逐渐的向外打开，当感觉到有明显疼痛感的时候，立即停止，然后再慢慢的复原4、梳头想要缓解肩周炎的不适感，也可以经常做梳头的动作，当然，在这一过程中可以不用梳子简单来说就是双手交替，由前额逐渐的向头顶以及脑后延伸，绕头一周，这一动作如同梳头一般，每次大概做20下，每天坚持做2~3次5、飞鸟运动医生表示，治疗肩周炎的重点就是加强肩部肌肉，而飞鸟运动就是比较有效的方式首先患者需要正常站立，两腿稍微弯曲，然后抬头挺胸，保持上半身的挺直，紧接着双臂放在两侧贴紧，肘关节弯曲90度左右，双手呈现握拳状态

2、什么是红绿灯红绿灯，其实是由红、黄、绿三种灯组成它分为“车辆信号灯”和“行人信号灯”二种3、红灯亮时，车辆应该怎么办车辆信号灯，红灯亮时禁止通行；右转弯的车辆在不妨碍行人和其它车辆正常通行的情况下允许通行4、绿灯亮时，车辆应该怎么办车辆信号灯绿灯亮时，准许车辆通行；转弯调头车辆在不妨碍直行车辆和行人通行的情况下也允许通行5、绿灯闪烁时，车辆应该怎么办车辆信号灯绿灯闪烁时，表示信号灯即将转换称黄灯，这时已接近路口“停止线”或人行横道线的车辆可以继续通过路口，离停止线、横道线较远的车辆应减速慢行6、黄灯亮时，车辆应该怎么办车辆信号灯黄灯亮时，各种车辆须停在路口停止线和人行横道线以内，已经超过停止线和横道线的车辆可以继续通行

（总计53252字）

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