但是在我们的生活中，身材苗条却患有高血脂的人并不少事实上，人的血脂水平与自身的体型并无关系，因为高血脂一般分为原发性高血脂和继发性高血脂，原发性高血脂与我们生活的环境和遗传因素有关；而继发性高血脂则与其他疾病有关，比如糖尿病、高血压患者，也很容易患上高血脂，而不是只要体型偏胖就会患上高血脂谣言3、吃素可以降低高血脂我们都知道，蔬菜和水果的脂肪含量很低，而且又含有多种维生素，所以很多高血脂患者为了降脂而选择天天吃素，认为只要不碰荤腥，就能达到降血脂的目的然而有专家表示，如果我们平时只吃素食，身体会缺少必要的蛋白质，从而引起体质代谢的紊乱，反而会影响血脂升高所以高血脂患者需要营养的均衡，可以多吃蔬菜水果，但是必要的蛋白质和碳水化合物也不能少
]3．组织班级交流1) 学生活动：每小组推荐一名代表在班级发言2) 教师适时点评，加以引导[在交流中穿插幻灯投影，介绍背景材料，帮助学生了解写作背景、诗人身世，正确理解诗歌内涵]4．变换角色，模仿诗人，学会有感情地朗读1) 如果你是诗人，此情此景，此时此刻，你会带着怎样的情感分别吟诵这四首诗呢2) 学生活动：①走进那个时代，把自己当作诗人，用诗的语言抒发心声②小组为单位进行练习③小组之间开展朗诵比赛，比哪一组朗读得最有感情，最为流畅[播放背景音乐]3) 同学互评，教师点拨，适当进行比较鉴赏[明确：《春望》(忧伤)、《泊秦淮》(忧愤)、《十一月四日风雨大作》(悲怆豪壮)、《过零丁洋》(慷慨悲壮、正气凛然)]三、重放配乐朗诵，学生比照自己，有感情地跟读
注意预防感冒、气管炎等常见病对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生这时在室外运动就不如在室内活动了另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生4、呼吸方法须得当冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症
注意的问题①抓常规落实，切实提高课堂效率，注意重点，力求精而少，能少讲的一定少讲，把时间留给学生，把思考还给学生，切实培养其自主学习的能力②"以人为本"，面向全体，并注重个体差异，针对不同的学生采取多种不同的方式来引导、教育，多关注学困生的表现;抓基础，重习惯培养，为中考打下坚实的基础③注意优生培养，抓细节，重过程，形成一个"比学赶帮超"的良好竞争气氛六、教学业务学习和有关教学活动安排认真学习研究课程标准、教材和两本书(《"和谐高效，思维对话"---新课堂教学的理论研究》《"和谐高效，思维对话"---新课堂教学的实践探索》)根据学生的年龄特点和成长规律及学段特点，制定不同学段的培养目标、任务和要求
（总计53227字）
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