对策：不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，再不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼爱上运动的你很快就会发现，自己不用再穿成个“球”也能出门了当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护六、季节性忧郁症 冬季一到，情绪出现问题的机会也渐渐增高专家认为这与日照时间的缩短有关，因为研究发现热带地区的抑郁症发病率普遍较低所以，有季节性忧郁症之说冬季一到，我们大脑中一种叫5-羟色胺的物质分泌失常，从而引发季节性抑郁症的发病季节性情感障碍通常随着年龄的增长，及病程的延长，抑郁的症状有逐渐加重趋势
3总结全文，给予学生启迪懂得人与人之间应该懂得相互欣赏和鼓励4有感情地朗读课文重点难点1重点：探究涅利是怎样在同学、老师、妈妈的关心和鼓励下，爬上横木顶上的，体会涅利自强、自立、自信的精神品质2难点：学习作者通过人物的语言、行动来表现人物特点，并懂得在习作中灵活运用教具准备：摘有文中关键语句的幻灯片教学过程一、复习，导入新授课1教师：通过上节课的学习，我们知道这节体育课的内容是什么呢(学生：“爬上横木顶”)2教师：涅利是一个瘦弱的孩子，但他也爬上了横木顶他是怎么爬上去的呢今天，我们继续学习课文二、品读，突破重难点1教师提出要求，学生以小组为单位自读课文第二部分⑴思考并交流：涅利为什么能爬上横木顶
同学们想想看，3/10 ×3=9计算过程是怎样的谁能把它补充完整2、出示例1，(1)理解题意：引导学生看图，理解“人跑一步的距离相当于袋鼠跳一下的 2/11 ”，就是把袋鼠跳 一下的距离即这一整条线段看作单位“1”把这条线段平均分成11份，其中的2 份就表示人跑一步的距离(2) 引导学生根据线段图理解，“人跑一步的距离相当于袋鼠跳一下的2/11 ”是 什么意思如何理解“相当于”再通过线段图帮助理解画一条线段，表示袋鼠跳一下的距离“人跑一步的距离相当于袋鼠跳一下的2/11 ”，就要把袋鼠跳一下的距离即这一条线段看作单位 “1”，把这条线段平均分成11份，其中的2份就表示人跑一步的距离求“人跑3步的距离相当于袋鼠跳一下的几分之几
对于一些脸部干性的皮肤朋友来说，把香蕉皮的内侧，刮下来用用蜂蜜搅拌一下直接涂在脸上，大约半个小时之后洗掉，然后用温水轻轻的洗净脸部，而且香蕉皮还可以抑制真菌，香蕉皮中的香蕉树可以抑制生活中的各种细菌，对于一些手癣，体癣很大的改善作用，使用方法是直接把香蕉皮涂之患有手癣的地方香蕉皮还可以清理生活中的污垢，比如生活中的一些皮鞋沙发，皮具等用香蕉皮的内侧轻轻擦拭牙齿，等待20分钟后用牙刷，再刷一下牙，坚持一段时间就有很大的美白作用，冬天的时候，很多人都会生冻疮，每天用香蕉皮擦拭手足可以预防防冻裂，如果已经有冻裂的伤口，可以涂抹在伤口处，反复几次就可以愈合但是，香蕉如果吃多了的话，可以引起微量元素比例失调，大量的食用香蕉，对身体健康是非常不利的，香蕉里有丰富的元素，这些元素人体大量的吸收后，会引起血中的钾的含量急剧增加，吃多了的香蕉还可以会引起胃酸分泌太大，造成肠胃功能紊乱，所以香蕉不宜大量使用，这点需要留意
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