对策：除了参加心理辅导，一定的抗忧郁剂药物治疗外，光疗可以作为有效辅助疗法在萧瑟的冬季里，让自己多晒太阳非常必要阳光不仅能晒干抑郁，还能借助阳光合成体内的维生素D，对补钙也一样好处多多七、鼻子罢工 鼻部出血的现象在冬季最容易发生，医学名词叫“鼻衄”这也是由于气候干冷时，鼻腔粘膜也变得干燥脆弱，很容易受伤而导致小血管破裂如果是患有高血压病的人，流鼻血的情况则较为紧急尤其是一些抗高血压的药物会使末梢血管扩张，导致出血量相当多对策：轻微的出血可采取让患者半坐卧或侧卧位，头部稍向前低的姿势，改用嘴巴呼吸来保持气道通畅，并以手指压迫鼻翼止血，约10分钟左右流血量多自然减少或停止多量或快速的出血，尤其是合并高血压或其它病症，往往需要紧急请医生帮助
使学生处于积极思维的状态之中，全方位，多角度培养学生运用英语的能力4、反馈练习本话题将游戏与练习有机结合，融为一体，设计游戏，让学生们以对话和游戏的形式；进行练习，寓教于乐，极大地激发学生学习兴趣，同时巩固了学生所学的知识5、归纳总结本话题除了板书所呈观的重点内容外，又把本话题内容以练习的方式，巧妙地巩固了本话题重点，难点，进一步巩固，加强对本话题内容的理解和运用6、展示板书本话题以素质教育为目的，结合教材重点、难点及英语学科特点，利用多种辅助教学，从视、听、说等方面使学生得到锻炼，在愉快轻松的氛围中温故而知新，达到初步运用英语交际的能力7、布置作业以上，我仅从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序上说明了"教什么"和"怎么教",阐明了"为什么这样教"
雷锋叔叔非常节俭，一双袜子补了又补，穿了又穿，一直舍不得扔我们现在的生活富裕了，尽管不用像他那样穿打补丁的袜子，节俭的精神还要有因为我们虽然没有为家里挣钱的义务，但有节约的义务不乱花零钱;不用白纸做草稿;铅笔不能用半截就扔掉;少吃零食，珍惜每一滴水、每一度电……身边的一件件小事处处给我留下了节约的机会雷锋叔叔还特别助人为乐他把帮助别人看成一种享受快乐的方式我认为作为一名三年级小学生，助人为乐的前提是自己的事情自己做，想想看，一个人如果连自己事情都做不好，又怎么去帮助别人呢我们首先要经常做铺床、叠被子、收拾书包、洗袜子等这些小事，另外，同学生病时送出的亲切问候，教师节送上的温馨祝福，家长生日时献出的美好祝愿等等，我认为这都是我成长路上助人为乐精神的具体体现
我紧扣学生对小兴安岭的向往，激起了孩子们的阅读期待这时我主要以学生的朗读为主，引导学生自主合作、探究，小组读自己喜欢的季节，找出各个季节的景物以及自己喜欢的句子，从森林里体会小兴安岭的美通过朗读，更加加深学生对小兴安岭美丽的印象三、感受森林四季的美丽这一环节是让学生走进小兴安岭春、夏、秋、冬，深读课文，沉浸其中，透过文中语言文字，把握文章主旨的过程结合本课文，把握段中重点词句，引导学生主动积极地进入语言情境，从中受到情感熏陶同时抓住文中用词准确之处，领悟语言文字表情达意之精妙，并积累语言教学目标1．会读写生字、新词2．有感情地朗读课文，背诵自己喜欢的部分3．了解小兴安岭一年四季美丽的景色、丰富的物产，激发学生热爱祖国大好河山的感情
（总计53770字）
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