比如说，如果你每天都弯腰去拣地上的一张纸，那么你走过的路就会多一份清洁;如果你每天少用一个塑料袋，就会少一点白色污染;如果你在白天随手把家里的电灯熄灭，就会少浪费一点能源;如果你拒绝使用一次性的筷子，一次性纸杯，就会对绿色的森林多一点爱护;如果你步行去上班或者乘公交车而不是驾私家车，就会向大气少一点排放;如果你爱护脚下的绿草和身旁的小树，就会为自然环境的和谐多一点贡献……朋友们，行动起来吧一起来爱护我们的地球爱护我们的家园让头顶的天空湛蓝如镜，让脚下的大地绿草如茵，让身边的湖水清澈明净，让眼前的阳光灿烂如金我的演讲完了，谢谢创建文明城市的国旗下讲话4尊敬的各位评委、各位来宾：大家上午好很高兴能够参加今天的 演讲会
”３、采用多种形式引导学生积累语言：本册教材采用了多种形式引导学生学习和积累语言，且较好地体现了让学生自主选择、主动积累的思想一是在课后练习中加强了词、句、段的积累引导学生把自己觉得好的词、句、段多读读，或抄一抄如，“我把描写窗外安静的句子抄了下来，你抄了哪些”“读了第二段，我好像看到了又高又陡的天都峰，我要把这一段抄下来”二是教材之后列出词语表，体现对积累词语的重视词语表中的词语，为本课要求写的字或以前要求写的字组成的词语，不穷尽本课所有的词语这部分内容教师可结合教学实际做相应处理，要既灵活又扎实三是加强了朗读、背诵训练，而且增加了自由度课后练习大都是由学生自己选择背诵的部分，如，“课文写得很美，我要好好读一读，再把喜欢的部分背下来”“我要读出自豪的感情，还要把喜欢的部分背下来
3、双手叉腰，先将头转向左侧直到让右侧颈部伸直，停留片刻，再将头转向右侧，动作幅度一样，左侧颈部伸直后停留片刻，然后复原，反复做十次4、头部缓慢向左肩倾斜，直到左耳贴住左肩，停留片刻，再缓慢复原，然后头部向右肩倾斜，直到右耳贴到右肩，停留片刻后复原5、双肩慢慢抬起，同时颈部向下缩，感觉吃力活后停留片刻，放松身体，肩部、颈部自然复原，然后肩部向下沉，头向上伸到同样程度后放松身体，要注意呼吸，反复做四次颈部运动做起来非常简单，但我们要注意到颈椎是人体比较脆弱薄弱的部位，颈部运动必须要小心翼翼的进行，否则会适得其反，甚至会伤害颈椎同时我们要保证动作做到位，保持一定的锻炼强度总之，颈部运动我们需要坚持做
禁止摇动伤员头部呼叫伤员3、需要抢救的伤员，应立即就地坚持正确抢救，并设法联系医疗部门接替救治4、呼吸、心跳情况的判定：触电伤员如意识丧失，应在 10s 内，用看、听、试的方法，判定伤员呼吸心跳情况看—看伤员的胸部、腹部有无起伏动作;听—用耳贴近伤员的口鼻处，听有无呼气声音; 试—试测口鼻有无呼气的气流再用两手指轻试一侧(左或右)喉结旁凹陷处的颈动脉有无搏动若看、听、试结果，既无呼吸又无颈动脉搏动，可判定呼吸心跳停止心肺复苏法 1、触电伤员呼吸和心跳均停止时，应立即按心肺复苏法支持生命的三项基本措施，正确进行就地抢救2、通畅气道：触电伤员呼吸停止，重要的是始终确保气道通畅如发现伤员口内有异物，可将其身体及头部同时侧转，迅速用一个手指或用两手指交叉从口角处插入，取出异物;操作中要注意防止将异物推到咽喉深部
（总计53815字）
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