有的人认为没法一沾枕头就睡着，翻来覆去就是不想睡，因此这就是失眠但实际上，这些还真不算什么往往这些情况多半只需调整到平静状态，在舒适的睡眠环境中，半个小时就能睡着，都是一件很正常的事情而恰恰有些人就误认为是失眠，心里反而更加焦虑，一着急更难以入睡，于是折腾半天才勉强入睡，导致第二天就无精打采，就会选择补觉，一补觉，晚上更难以入睡长期处于这样的恶性循环，等待的却是真正的失眠要想如何睡个好觉，不妨试试这几招因此，平时需养成好的睡前习惯促进睡眠，避免睡眠障碍的发生1、睡前不要用电脑睡前使用电脑对眼睛跟神经系统的刺激是很大的，因此睡前2小时应减少或者是尽量不要使用电脑另外，卧室里面也不要摆放电脑、手机等物品，尽量营造一个良好的睡眠环境
我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑；用自己的双手去保护校园环境的优美但是，我们也经常看到：操场上、楼梯上、走廊里，有纸屑、食品袋、果皮等再看花园，一到课间，里面的同学三五成群，追逐打闹，践踏了花草，折断了树枝同学们，我们是学校的主人，保护环境，净化校园，是我们每个人应尽的责任和义务不践踏绿地，拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不购买零食，不喝生水，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑六、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识不玩火，不焚烧废弃物；不随意触摸各种电器不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告保卫人员或老师七、认真学习，珍惜时光远离网吧，拒绝毒品，远离台球室，远离游戏厅，不看不健康的书籍，不同社会闲杂人员交往
270+380=380+270b+800=800+b三、运用加法交换律，你能写出几个算式写写试试吧25+49+75=（）+（）+（）学生写出算式以后，让学生观察这些算式，哪两个数交换了位置，在这些算式中，你认为哪一道计算起来比较简单说说你的想法师：小鸟和小鸭的问题都解决了，它们高兴得不得了，想请同学们参观它们的家园，高兴吗（课件展示）［评析：通过这些题目，既巩固了今天学的新知识，又发展了学生的思维，为后面的学习做了铺垫］四、小结这节课你学到了哪些新知识【总评】1这节课真正把知识的形成过程真实地呈现给了学生2真实地体现了学生的思想过程让学生用自己喜欢的方法把交换律表示出来，在他们得出了加法交换律后，让他们用自己喜欢的方法表示出来，如有的学生说可以用猴子表示一个加数，用兔子表示另一个加数，这个过程把学生那种真实的童稚的想法完全地表现了出来，他们决不拘限于用字母表示数，而是用哭脸、笑脸、太阳、月亮、颜色来分别，这是我们大人常想不到的
请一位同学把它们依次摸出来，其他同学一起说出图形的名称2．出示学生摸出的圆形纸片，指出：这是一个圆形纸片（板书：圆）圆与我们以前学过的三角形、长方形等多边形相比有什么不同它有哪些有趣的特征这节课我们一起来研究这些问题板书：圆的认识二、教学例1．提问：你在生活中见过圆吗举例说一说学生交流时，注意以下几点：第一，如果学生说的圆形物体就在身边，可以让他们指一指物体上的圆；第二，课前要准备一些典型的、大小不同的圆形物体或图片，当学生说到这些物体时，可及时呈现出来；第三，如果学生把球当成了圆，可以通过比较让他们知道球是立体图形，而圆是平面图形2．追问：说了这么多的圆，看了这么多的圆，大家想不想动手画一个圆呢
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