”人要维持自己的生命，必须按时补充生命所需的各种营养物质;人要保持精神世界的富足，也需要时时处处为精神补充各种“营养”“精神营养”来自哪儿如何补充“精神营养”其实“精神营养”来源于浩如烟海的书世界，吸取“精神营养”的渠道就是孜孜不倦地阅读读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;读书带给我们心态的平和，精神的慰籍经典诗句，让我们充满智慧;童话故事，让我们浮想联翩;历史巨著，让我们博古知今;科普书籍，让我们思维缜密„„同学们，我们正处在读书、求知的黄金阶段大家知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗首先，要精读课堂上的书，尤其是文化课课本，特别是语文书，仔细品味文章的妙词佳句，认真揣摩文章蕴涵的道理，感同身受文章表达的感情
二、运动过少很多人都不喜欢运动，从事的工作也属于文职类，在上班的时候总是坐着不动，下班之后也很少锻炼身体，这就会导致身体缺乏运动，其基础代谢率就会下降，使血压、血脂或者血糖更容易发生，不仅如此，身体里面还有可能沉积大量的尿酸，使人患上痛风三、大量喝饮料人体里面有70%是由水分组成，所有的细胞都离不开水分的滋养，如果身体缺乏水分，各大器官就容易老化，功能也会下降，尿酸的排泄也会受到影响所以任何人都要多喝水来保持水分充足，不过，若是经常用饮料来代替纯净水或者白开水，人体同样会受到损害比如经常喝奶茶、可乐、雪碧、果汁就有可能导致体内的糖分增加，使人体出现尿酸重吸收的现象，对尿酸的分泌以及排泄造成影响之后引起痛风发生
师：我们用字母表示出这些运算定律，你有什么体会组织学生交流，使学生明确：用字母表示运算定律，简明易记，便于应用(3)让学生看书45页的“你知道吗”然后汇报字母还可以表示哪些计量单位3教学简写 (1)师：观察6×X，你们发现了什么(X和×长的很象)，因为这个，在数学王国里曾经引发过一场风波：一天早朝上，乘号对国王说：“国王，我和X长的太象了，您得想个办法把我们区分开来呀”国 王下令：“+”“-”“÷”先行退朝，“×”号留下下议事第二天，国王宣布了以下规定：(多媒体出示) ①在含有字母的式子里，数字和字母，字母和字母中间的乘号可以记作“”，也可以省略不写省略乘号时，一般把数字写在字母的前面如：a×b=a
3、具体活动——设计本话题的习作：良好的生活习惯，尤其是均衡饮食对于保持健康非常重要请就该内容写一篇英语短文，谈谈你的看法词语：eating habit , important , food , strong , keep …句子：1、As we know ,having a balanced diet is good for our health/It is important for us to have a balanced diet2、The more healthy food we eat, the healthier we will be3、通过让学生先写作，然后在指导学生确定写作的主题：“告诉他们本篇习作通过阐述好的生活习惯对健康的重要性来提倡健康的生活方式
（总计53425字）
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