需要注意的是不能一味的摄入蛋白质，饮食中还是要多搭配些蔬菜，保证维生素的摄入，因为过量的蛋白质有一定概率引起痛风2、一天8杯水一天8杯水，其中两杯放在中餐和晚餐前喝，这样可以提高饱腹感，少吃一点点，肚腩小一点还有三杯放在餐后15-20分钟后喝，促进肠胃蠕动，加速身体代谢，把吃进肚子的油腻都排出来剩下三杯水根据情况灵活安排就可以了3、戒糖戒主食人体需要的糖十分有限，而有些游离糖，对于人体来说就是多余的热量，没有太多用处多余的热量最终会以脂肪的形式，堆积在腹部，给本就十分圆润的肚腩“添砖加瓦”，所以戒糖非常有必要而主食多产生淀粉，进入人体后也会被分解成糖，减少吃淀粉类主食，也可以有效地避免热量过剩
现在大部分人都知道安乃近是被明令禁止销售的药品，如果药店商家还像消费者出售，那么就存在一定的违法行为，消费者切记不可购买服用，有必要的话还是需要向有关部门检举安乃近作为禁用的药物，就说明他不适合在市面上流通，其治疗的效果得不到认证当大多数80后小时候感冒发烧、头痛脑热时，家长们一定会给你们服用安乃近，见效快又便宜但是随着其广泛使用，其不良反应也不断被发现目前全世界已被多个国家禁用作为患者，你一定要知道这些安全信息安乃近1922年在德国上市，开始作为退烧药使用，随后该药品所致的严重不良反应引起临床广泛关注，陆续有报道指出“安乃近”临床应用有引发致命性粒细胞减少症的危险因此多个国家禁用了此药物
口算(出示口算卡)①6+3=②5+8=③9-4=④15-7=⑤8+9=⑥15-6=⑦14-6=⑧4+6=二、探究新知1设疑导入通过口算练习，同学们对20以内的加减法的计算方法已掌握那么，如果再给你一些比20、大的数字，让你计算加减法，你能算吗今天我们就来学习“整十数加一位数及相应减法”(教师边口述边板书课题)2教学例9(1)用小棒摆一摆请同学们先摆出4捆小棒，明确：它们代表4个十(板书：4个十)再摆出5根小棒，明确：5根小棒代表5个一(板书：5个一)请同学们把两部分合到一起，讨论一下，一共有多少根引导学生明确：4个十和5个一合起来是45，所以一共有45根4个十是40(板书：“40”)5个一是5(板书：“5”)教师讲述：40加5(边口述边板书上“+”)就是把4个十和5个一合起来
你能像课文里一样，也举个例子来说吗7、祖国的语言确实神奇，同样的字词，在不同的句子环境中，意思却会有所不同你还能举出其它的字吗8、多音字练习：同样的字词，在不同的句子环境中，意思会有所不同，而且在不同的环境中，相同的字还有不同的读音呢参｛参加人参｝数｛数学数一数｝好｛好人好学｝难｛困难难过｝学生自由读文中两组句子，学生讨论交流，发现同一个字在不同的句子里意思不同学生查字典了解字的多意学生举例让学生了解不同词在不同语言环境中的意义不同，认识到词的意义常常要结合语言环境来理解拓展延伸，开阔视野，感受祖国语言的神奇，丰富二读读背背1、请同学们借助拼音自由读读列出的诗句2、谁能试着读诗句（指名读集体齐读
（总计53252字）
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