另外，还可以吸附肠道中多余的一些油脂，帮助肠道排毒，达到润肠通便以及保护肠道健康的功效三、润泽肌肤在西葫芦当中，除了含有特别丰富的维生素C成分以外，还含有较多的维生素B族，尤其是烟酸的含量比较丰富这些成分既有着抗氧化的作用，还能够促进细胞代谢和再生还可以消除人体当中的一些衰老自由基，有着美白和润泽皮肤的作用四、辅助降三高西葫芦当中含有的纤维素可以促使肠道以及血管当中的一些脂质成分快速排泄，并且减轻血管壁所承受的压力值，达到有效降脂、降压的功效而且在西葫芦当中还含有较多的葫芦巴碱，这种成分能够促使人体内的一些胰岛素大量分泌，有着预防以及改善糖尿病的效果对于糖尿病患者来讲，适当吃西葫芦，还可以预防一些心脑血管并发症以及肝肾并发症的出现
三、合理膳食结构进入夏季之后，应该多增加一些苦味的食物，比如萝卜、樱子、苦瓜、绿豆、绿豆芽等这些食物略带丝丝的苦味，但能够起到非常好的清热消暑功效，而且还有着一定的护心作用另外，夏季时要多喝一些粥类，温热粥类有着护阳的功效比如可以喝一些百合粥、冬瓜粥或者是荷叶粥，可以加速人体的代谢和消化功能，并有利于心血管的保养四、合理饮茶夏季气温高，很容易使人出现大量流汗现象，会使体液大量流失，从而导致阳气耗损一定要适当地多补充一些水分，但不能喝凉水，应该喝一些温热的茶，比如淡绿茶、乌龙茶、黑茶这些茶叶当中含有非常多的维生素、茶多酚、儿茶素和各类矿物元素，既可以为机体补水，可以为人体提供较多的钾元素等物质，有着维持心肌细胞正常运转的作用
学生自学，弄懂课文的意思3通过自学，你读懂了什么(伯牙和钟子期互为知音)4你从哪里看出伯牙和钟子期互为知音(在生与生的交流中，教师作点拨、指导，引导学生读懂课文的意思，并继续强化、总结学习文言文的方法)伯牙所念，钟子期必得之学生感情朗读此句引导理解知己：好一个善听的子期，好一个善弹的伯牙这就是知音凡伯牙所念，钟子期必得之引导学生展开联想：在遇到钟子期前，他会缺少赞美吗别人对他的赞美是什么样的为什么偏偏视钟子期为知音(表面的肤浅的因为其他人听不懂，而钟子期能听懂他的琴声，最能明白伯牙内心深处的表白……)说话练习：如果你是伯牙，当听不到子期的赞美时，你的心情会是怎样的(失望、寂寞、忧虑、渴望……)后来，当你终于遇到了子期，你的心情怎样的
教学过程：一导入：播放：歌曲《春天在哪里》，活跃一下气氛，从而为课堂教学打下情感基础课堂：由课前的歌曲提问：春天在小朋友的眼睛里有什么进而提问：在同学们的眼睛里春天是什么在老人的眼睛里春天是什么师：有3个学生回答了不同的答案看来生活中事物的标准答案不止一个真如苏东坡的诗句所云：横看成林侧成峰，远近高低各不同所以说：每一种事物都可以从不同的角度去观察，观察的角度不同，结论也不相同二整体感知请用你喜欢的方式读课文，思考：1作者提出了哪几个问题由此你认为作者的观点是什么为了使论点有力，作者采用了什么论证方式2“用浪线划出引起你思考的警句，并结合自己谈谈会”请组长把小组的共同见解作好记录学生读书2分钟，然后自由交流：4—5分钟，由组长负责用自己理解的方式做好记录，教师可以参与到其中的一组中去
（总计53283字）
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