3、全麦面包全麦面包是一种营养非常全面的食物，里面含有非常多的碳水化合物，非常适合健身之前食用全麦面包可以跟很多不同的食物搭配，比如鸡胸肉、花生酱、蜂蜜等，口感都非常不错，还能够给身体提供更多能量4、酸奶酸奶当中的蛋白质含量很高，而且糖分含量比较低，很容易被身体所吸收如果打算去健身，不妨在出发之前喝一杯希腊酸奶，能够对健身起到一定的辅助效果另外，在喝酸奶的时候可以加一些蜂蜜，也会有不一样的味道5、胡萝卜平时比较喜欢健身的可以多吃一些胡萝卜，在胡萝卜当中含有非常多的碳水化合物，能够给身体提供能量而且胡萝卜当中钾离子的含量也非常高，能够控制血压在运动过程中维持一个正常水平，从而达到一个更理想的健身效果
”的含义１、齐读２、质疑：“这个长满红锈的鱼钩”怎么会“永远闪烁着金色的光芒”３、讨论４、定向找一处老班长的语言，读读，简要说说意思，然后想想反映了老班长的什么精神，最后有感情朗读５、自学６、交流（以感情朗读为重）７、体会老班长的精神８、说说“这个长满红锈的鱼钩，将永远闪烁着金色的光芒”这句话的含义９、练习四、课堂作业设计１、根据意思写词语２、体会“这个长满红锈的鱼钩，将永远闪烁着金色的光芒”这句话的含义金色的鱼钩教案（篇5）教材分析这是一篇略读课文，作者满怀深情地叙述了红军长征途中，一位炊事班长牢记部队指导员的嘱托，尽心尽力地照顾三个生病的小战士过草地而不惜牺牲自己的感人事迹，表现了红军战士忠于革命、舍己为人的崇高品质
120千卡和400千卡的热量差，自然就有接近300千卡的热量缺口问题是长期这样吃，体内的营养元素严重缺乏，而出现营养不良以及贫血的症状还会对胃肠道造成非常大的负担，从而引起一系列胃肠疾病而一旦继续吃其他食物的话，就会出现体重快速反弹的现象，反而不利于减肥水果吃多了，没减主食同样也会发胖要知道，有些水果的热量还很高比如榴莲，脂肪和糖分都很高；比如牛油果，一个100g的牛油果就含有153g的脂肪而减肥期间自然是推荐能量较低的水果，但即便能量再低，吃多了也会长胖所以对于处在减脂期的朋友们，建议每日水果应该就控制在90千卡左右总而言之，一旦出现体重超标现象，就一定要通过适当增加运动量，以及合理搭配膳食结构，并注意控制食量的方法，达到健康瘦身减脂的作用
（学生独立完成书本P40/2）最喜欢的水果情况统计表师：知道哪种水果最受小朋友欢迎师：根据这张统计表你能不能再提些数学相关的问题示范：喜欢草莓的人数是喜欢橘子人数的几倍前后两个学生进行一问一答交流反馈师：通过统计可以了解许多需要的信息三、经历过程 巩固新知统计最爱吃的食物开小火车进行汇报，整理数据，将结果填入统计表中（学习单）反馈交流师：根据这张统计表，你能获得哪些信息呢四、课堂总结师：除了统计表可以反映出一些信息外，还有一种图也可以反映出同样的信息，我们一起来看看利用excel生成最喜欢的食物统计图（机动）师：这样的统计图看上去比统计表怎么样（更直观、数据更明显）想不想一起学习怎么画下节课我们将继续学习
（总计53802字）
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