简介： 一、清肺八宝羹 【原料】 松子仁、薏米、山药、百合、鲜藕、麦冬、石斛各30克，红枣7颗，白糖适量 一、清肺八宝羹 【原料】 松子仁、薏米、山药、百合、鲜藕、麦冬、石斛各30克，红枣7颗，白糖适量【做法】 1麦冬、石斛加水500毫升煎汁去渣2加入松子仁、薏米、山药、百合、鲜藕、红枣共煮熟3熟后加入白糖【功效】 分顿食用养阴润肺、化痰止咳，适用于肺燥咳嗽二、松子粥 【原料】 松子仁15克，粳米100克【做法】 1将松子仁研碎，粳米淘洗干净，共置锅内，加水适量2将锅置武火上烧沸，再用文火熬熟即成【功效】 早晚食用补虚、养液、润肺、滑肠，适用于体弱早衰，头晕目眩、肺燥咳嗽、咯血、慢性便秘、骨质疏松等症
编者按2024年12月11日，广东省人社系统高质量充分就业工作推进会部署推进打造一批特色鲜明、“小而美”促就业举措2025年1月，广东省人力资源和社会保障厅印发了《关于推进实施“小而美”促就业举措的通知》（粤人社发〔2025〕4号）按照会议精神和政策部署要求，各地结合自身实际，积极探索打造“微服务”“微项目”“微活动”，取得一定成效广东人社公众号陆续推出广东省2026年第一批“小而美”促就业举措案例，看广东各地如何聚焦群众各项“急难愁盼”问题，着力从小切口入手服务“大民生”，不断满足企业稳岗扩岗和劳动者多元化就业创业需求，助力实现高质量充分就业第六期汕头金平区构建“一街一驿”就业服务阵地完善就业公共服务体系是破解结构性矛盾、促进高质量充分就业的关键抓手
如果超过20%就会出现脱水症状，甚至还会造成头痛4、消化不良 食物在水中才会分解和消化，并且将营养送往各部位，而且水能将这些营养转化成人体所需能量，如果体内缺水，会影响消化功能，造成消化不良5、影响睡眠 人即使在熟睡状态中也会消耗水分，而且还会出汗，体内水分会流失的更多如果体内缺水，人 会感到口渴和燥热，睡眠质量无法保障，有的甚至会因无法深入睡眠而做噩梦6、血液变稠 如果在人体缺水的时候过度流汗，体内血液会变得比较稠，会引起血栓堵塞，从而造成心脏麻痹，可能会对生命构成威胁有不少人因为蒸桑拿而心脏麻痹去世，就是因为桑拿房流汗过多体内缺水导致的7、口臭 缺水会引起口臭可不是瞎说，唾液有抗菌作用，当人体内缺水时会影响唾液分泌，口腔细菌会增多，从而引起口臭，而且口腔溃疡和缺水也脱不了关系
从哪里知道(明月何时照我还)d“还”什么意思说说这一句的意思诗人在什么时候想到回家(春风又绿江南岸)读读看，读出诗人心中此时什么感受(思家不能回的无奈)再读e谁能把这首诗完整的意思说一说f谁能把整个作品读一读g读完以后，你们知道这首诗表达了诗人什么情感三、指导欣赏——入诗境，悟诗情过渡：究竟是什么触发了作者思念家乡的情感呢让我们走入诗人的环境，见诗人之所见，听诗人之所听，想诗人之所想，看看能不能与诗人产生共鸣1引入情境，引导学生想象：诗人此时可能站在哪里他看到了哪些景物耳边会听到哪些声音心中会想些什么2体会用字的精妙，深入感悟诗情：(1)而此时正是什么季节诗人怎么说的(春风又绿江南岸)(2)春风又绿江南岸，江南多美呀
（总计53249字）
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