体育媒体‌《麦粒肿是什么原因导致，如何缓解-下逐客令网》解说文案

我们认为，高饱和脂肪摄入，正是促发肥胖、三高疾病、动脉粥样硬化以及心脑血管病的原罪然而，事实真是如此吗首先不能否认的是，猪油中的确含有大量高级饱和脂肪酸，事实上，猪油中所含的饱和脂肪约为42%，比植物油高出了30%左右而由于饱和脂肪酸结构缺乏弹性，如果机体利用过多的饱和脂肪合成细胞膜，会导致本来有弹性的细胞失去原有弹性；要知道，一旦动脉壁失去弹性，就会逐渐发展为动脉粥样硬化不但如此，动脉粥样硬化逐渐进展，患者动脉壁会变得越来越狭窄、各器官和组织供血因此受到影响在临床看来，动脉粥样硬化就是脑卒中、心梗等疾病出现的最主要危险因素因此，长期饱和脂肪摄入，的确是增加了心脑血管病的风险单纯从这一点上来看，猪油的确是不适合大量食用；但是，如果说只要吃猪油就会发展为心脑血管病、让人寿命缩短，这也是不科学的说法

另外，蛋黄里面的热量也比蛋白高出数倍，因此，蛋黄也是热量极高的食物之一，想要减肥的人就不要吃蛋黄2、豆制品：像黄豆、青豆等豆制品里面的蛋白质含量也是比较多的，它们里面的营养成分也非常多同时它们是植物蛋白质中含量最高的大豆蛋白，极易被身体吸收大家如果是素食主义者，而身体里面缺乏蛋白质的话，不妨多吃一些豆制品，它有助于减少我们身体里面的胆固醇含量既能帮助大家补充身体所需的蛋白质，又能避免发胖，可谓是一举两得大家如果不喜欢吃肉，对鸡蛋过敏，那么豆制品就是最好的选择3、肉类：肉类里面有着很多的氨基酸和蛋白质，它们都是人体所需的一般情况下，动物性的蛋白质含量比植物性的蛋白质含量高出不少，因而，缺乏蛋白质的患者朋友在日常生活中可以适当的多进食点动物的肉，像是牛肉、猪肉、鸭肉等等

现代人都意识到养生的重要性，开始重视养生，选择泡脚就是一个很好的选择不但可以让人身心放松，还可以消除疲劳、保健身体临睡前泡个脚，可以让人有个高质量的睡眠要是再用一些中药来泡脚的话，更可以起到事半功倍、疗效翻倍的效果，养生之士千万别错过用什么来泡脚有这样的效果呢下面为大家进行介绍：1当归-调经补肾泡脚时，放点当归在热水中，能起到活血、补血、补肾的功效对女性痛经或月经不调等症有显著的改善腰腿痛的人，通过当归泡脚，可缓解疼痛无论男女，用当归泡脚都能起到补充肾气的作用2生姜-去湿除寒湿气对人体身体危害深重，体内湿热会让身体产生异味，它造成的细菌腐败还会引起口臭，每晚加几片生姜来泡脚就能改善这种状况湿气进入皮下组织后，对脂肪的代谢、燃烧也会有影响，致使肥胖的产生，这种原因导致的肥胖，就算是减肥成功也会反弹

（活的画）[板书：活的]①谁愿意再来读读这一自然段，看看你能不能让这一池的荷花活起来②你觉得他把这荷花读得活起来了吗哪读得活起来了还有哪儿让这幅画活了起来生：露出破裂全都展开③引读：有的……有的……有的……四、领悟语感，背诵段落1、想不想把这幅美丽的荷花图留在你的脑海里你们先自己试着背一背2、看屏幕，老师把句子中的重点词句去掉变成了填空的形式，我们试着来背一背3、我们不看课文，看图试着背一背五、总结1、录象谈了自己的感受，现在学了课文，你能再说说现在的感受吗2、课我们就上到这，下节课我们继续学习课文，请同学们准备好生字本，我们还要学习写字六、板书设计三年级语文优秀教案（篇2）教学目标：1、正确流利地朗诵课文，背诵课文

（总计53211字）

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