如果忘记，到校提早向别的好朋友借(尽可能不在本班借)，最晚在课前十分钟想办法备齐(2)包好美术作业本，平时妥善保管，做到即坏即补坚决不在美术书、美术作业本、课桌、墙面等地方乱涂乱画(3)做个有心人，平时收集一些可能在美术课上使用的废旧物品，集中到一个盒子里收藏(4)上课前十分钟整理好课桌美术学习用品摆放有序，统一按左上角整齐放置(用到水的课统一打半桶水，并提前放桌脚下污水分置两个大水桶，再由值日生按指定位置倒)(5)注意美术课堂安全手工课上使用刀剪，必须用完即合，坚决不拿刀剪等有安全隐患的学习工具等在人前比划(6)组长及时收发美术作业本，课代表及时交批，值日生准时擦黑板，做到互相提醒(7)每节美术课按学号两两值日
三年来，我们曾风雨相携，同舟共济三年的初中生涯，你们不仅学到了基本的文化知识，而且在学校、老师的教导和熏陶下，你们懂得了做人的道理，懂得了社会的责任，懂得了生命的'意义同学们，这一切将是你我都终生难忘的三年中我们曾遇到过无数的困难和压力，也许我们都曾徘徊过，彷徨过，但我们从未颓废过，停滞过，因为我们知道“阳光总在风雨后”在你们身上，老师看到了拼搏的精神，看到了青春的活力，也看到了美好的未来我和在座的领导和老师们也相信，今后无论身在何地，你们将用自己的行动证明，你们无愧于姜畲中学的优秀毕业生也许，你们中还有一些同学认为自己三年来成绩平平，没有什么成果，也没有获得过什么奖励，但是，在老师的心目中，你们占有同样重要的位置
秋天微寒的刺激，可提高大脑的兴奋性，使皮肤代谢加快，机体耐寒能力增强，更能适应冬季秋冻也要适度且因人而异，不能冻得打寒战，老人和孩子则要注意保暖5、贴膘炎热的夏季，人们普遍胃口较差，立秋以后，天气虽热，但人们身上再无黏腻不适的感觉，于是想要吃点好的，以补偿入夏以来的亏空，因此民间有“贴秋膘”一说贴秋膘最常吃的是炖肉不过，一来现代人普遍饮食热量偏高，二来很多人本身体重就超标，所以贴秋膘一定要适度，不宜大吃大喝，特别是少食肥甘厚味6、忌悲中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解
而肥胖本身就是疾病的万恶之源，不仅会引起肾小球病，严重还会引发肾衰竭，增加肾脏的代谢负担，自然对肾的危害也不可忽视第三，高脂肪让你快乐，当心肾病悄悄出现长期摄入这类食物，容易导致血脂的升高，甚至引发肾脏的动脉硬化，导致肾脏供血不足，从而引发慢性疾病的出现另外高嘌呤食物也同样容易引发高尿酸血症，这些不仅需要肾脏最后收拾残局，排出体外，时间一长自然肾脏就不堪重负，引发高血压等三高疾病，间接损害肾脏第四，自带伤肾功能，破坏肾脏工厂与肥胖一样，香烟也同样需要被这个锅，尤其是烟草中含有的尼古丁、铅与镉等重金属，都会直接伤害肾脏据数据显示：每日多吸5支烟，3年内血肌酐升高风险要比不吸烟的人增加31％；无论男女，每年吸烟量累计超过25包时，慢性肾病的发病率也会明显性升高
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