所以我这个愿望在今天终于实现的那一刻，我的心情是激动的，是兴奋的餐厅开业，不是我一个人的事情，是在场帮助我和跟我有合作的人一起的事情，未来它的发展还要靠我们一起去努力，在这里面投了资金、贡献了力量的人，我都不会忘记，我会牢牢的记住的，因为没有你们的帮忙，我多年的梦想是不会这么快就被实现的所以我在今天一定要对你们表示感谢，感谢大家当初愿意帮我，不计较过失，我能认识大家，也是缘分，那么我将继续把这份缘分续下去，愿未来随着餐厅的发展，我们的情谊只会更深厚这一年你们的倾心相助，我都有记得，那么在以后的生活里，你们若是有难，我也一定倾其所有帮忙餐厅已经成功开业，在大家的见证下，它努力的展现在大家的眼前，我相信它以后的生意一定会红火的，不会辜负大家对它的期望
过渡：藏克家说过：“读过一本好书，像交了一个益友”歌德更是说过：读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”此话在这儿得到了验证4议一议，我喜欢的名主角学生11：名著和名著中的人物是相映生辉的，没有《西游记》当然不会有孙悟空，因为孙悟空的横空出世，《西游记》更加熠熠生辉孙悟空其实是一个自由的化身，他的品质中最突出的就是向往自由，他始终在追求自由，它的一切斗争也是为了争取自由这样一个鲜活的形象给予了读者一种追求自由，追逐自由的力量和勇气学生12：怀着激动的心情,我第三次翻开了古典文学名著《三国演义》曹操的诡诈,刘备的谦逊,孔明的谨慎,周瑜的心胸狭窄,每一个人物都具有不同的性格,作者刻画的淋漓尽致,细细品味,让读者仿佛进入了一种境界
菠菜是一种比较常见的食材，菠菜常用作炒菜，是一种比较美味的菜肴，而且菠菜属于绿色的植物，菠菜中含有的营养价值比较的丰富，而且菠菜还能够提高免疫功能，能够帮助我们预防一些疾病菠菜的吃法与做法比较多，现在人们比较注重养生的问题，菠菜就是一种养生比较好的蔬菜，经常地吃菠菜对于人体的好处比较多，而且菠菜的营养价值是比较丰富的，经常来吃菠菜，提高人体免疫功能菠菜在我们日常生活中是一种比较常见的食材，而且菠菜的功效与作用是比较广泛的，经常吃菠菜对于身体是比较好的，经常的吃菠菜，还能够提高人体的免疫功能菠菜是一种比较常见的蔬菜，菠菜的营养价值是比较高的，经常的吃菠菜，能够补充人体所需的微量元素，菠菜中含有丰富的维生素，能够促进人体消化，能够帮助缓解便秘
热时适当吃一些冷饮或饮料可起到一定的祛暑降温作用但雪糕、冰砖等多用牛奶、蛋粉、糖等制成，不可食之过多大部分饮料的营养价值不高，也少饮为好3、注意补充盐分和维生素 营养学家建议，高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁4、勿忘补钾 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾
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