在生活中，患了高血压、高血脂的人不计其数，根据数据显示高血脂的有1亿多人，高血压有27亿人很多人患了这两种慢性疾病后就变得异常紧张，为了避免病情加重，在饮食上变得小心翼翼，很多食物都变成了他们的禁忌尤其是肉类食品，有的人更是一口都不敢吃，生怕吃了后就会使血压和血脂升高其实，高血压和高血脂患者大不必这么紧张，只要正确吃肉，也不会使病情受到太大的影响以下四种肉，高血压和高血脂患者可以放心吃一、去皮的鸭肉或者鸡肉鸭肉本身的脂肪含量比较少，血压和血脂比较高的患者平时可以适量的吃一些鸭肉，实在不放心也可以将鸭皮与鸭油去除后再做烹调，这样就可以预防身体摄入过量的油脂后使血脂升高，适量的食用鸭肉也可以使胆固醇降低，有助于改善心血管疾病的病情
3、每组推选一位同学做代表，由语文老师指定情境和讲话时间，分别做即席讲话4、各组长和老师作为评委共同评选即席讲话小明星(三)我的即席讲话小窍门大家谈l、由即席讲话小明星畅谈自己获胜的诀窍2、教师归纳总结：(1)讲话时要考虑所选情境的主题和氛围特点，力求让自己的讲话合情合理(2)认真聆听，注意与其他同学的讲话相呼应明确讲话的目的，让自己的讲话内容集中、充实(3)在保证表情达意的基础上，尽量使自己的语言更有特色，更吸引人(4)即席讲话时，感到紧张是正常的可以通过深呼吸、微笑等方法来帮助自己放松下来也可以默默地鼓励自己，以缓解紧张情绪汇报不拘泥于形式，但要着眼于活动本身，不架空，不夸大，做到条理清晰，交代明确
痛风、痛风，痛到你快要发疯这可不是危言耸听，真正体验过急性痛风发作的人，应该对这句话深有体会在某一次痛风发作时，身体某一关节会突然出现灼热、电击一般的疼痛感，并伴随了局部红肿、发热等症状一个身体强健的青壮年，在痛风发作时，都可能会流下痛苦的眼泪没错，痛风就是这样一种可怕的疾病，而追溯痛风出现的根本原因，则要提到代谢类疾病“高尿酸血症”在临床看来，它就是痛风发作的基础，只有在血尿酸水平严重超标，尿酸析出单钠尿酸盐结晶并在关节处沉积之后，急性痛风才会突然发作而高尿酸血症出现的原因，则相当复杂，这包括了遗传基因、性别和年龄、生活方式与饮食习惯等多个方面这里要重点提到的就是饮食，以下几类食物，就是升高血尿酸水平、可能造成痛风突发的幕后真凶，现在远离或许还来得及：1、酒精类饮品越是发酵型的酒精类饮品，其所含的嘌呤成分也就会越高，比如啤酒就是典型的代表，而嘌呤的终末期代谢产物就是尿酸
生甲：我先算每个小组种的树苗花多少钱生乙：我先算25个小组一共种了多少棵树苗师：你们说得很好，也算得对从这里你们发现了什么生小组里交流(4)生汇报生丙：我发现一个数连续除以两个数，可以用这个数除以两个数的积(5)师：你说得真棒小组里互相说一说有几道题你想做吗2试做教材第43页“做一做”第1,2题出示：2000÷125÷8 1280÷16÷8生汇报生甲：2000÷125÷8 生乙：1280÷16÷8=2000-(125×8) =1280÷(16×8)=2000-1000 =1280÷128=2 =10师：你们同意这样做吗你是这样做的吗大家都很聪明，老师非常高兴三、巩固运用，深化提高1下面各题，怎样简便就怎样计算
（总计53769字）
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