体育媒体‌《【体育媒体‌】灵芝的功效与作用》解说文案

无花果又名文仙果、圣果等是一种高蛋白、高维生素、高矿物质的碱性水果是一种开花植物，隶属于桑科榕属主要生长于一些热带和温带的地方无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酒、饮料等那么无花果的功效与作用是怎样的呢下面一起来了解一下无花果的功效与作用1利咽消肿无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功效，可利咽消肿同时，能帮助人体对食物的消化，促进食欲2降三高研究显示，无花果为低糖高纤维食物，其含有丰富的维生素C，糖尿病人日常适当吃，可以帮助提高机体免疫力，同时无花果中含有的脂肪酶和水解酶还具有分解血脂的作用，因而能够帮助减少脂肪堆积，在一定程度上起到降压降脂的作用

They are making friends with each otherNow, let’s listen how they are making friends2listening， 让学生看课本，并对所听到的对话排序3Pair work: Making friends with your partner让学生操练(What’s your nameI’m/My name is …)Step4: Meet some new friends(导入“What’s her name/ What’s his name)1Alice, Cindy, Grace, Helen, Eric, Frank, Bob, Dale;(通过复习starter U1 所学的男名和女名， 向学生介绍如何询问第三方的姓名)What’s her name

现代人平均寿命相较于30年前有了很大的提高，这确实是一件值得高兴的事但具体到每个人，寿命的长短还是有很大差异的寿命的长短只有很小的一部分取决于遗传基因，更多的还是与日常行为习惯有关；长寿的人往往拥有健康的生活习惯，而那些寿命不长的人，往往对生活习惯不甚在意，肆意挥霍自己的健康，导致各种慢性疾病接连找上门来医生提醒，早起时如果有以下4个症状，说明健康出现了问题，长寿也十分困难，一定要引起重视，积极调理了1、早起后有气无力正常来说，如果夜间睡眠达到7~8小时，身体有足够的时间自我修复，早起时精神会十分饱满，能量充沛但如果早起时有气无力，总是犯困，老感觉睡不醒，甚至频繁打哈欠，很可能暗示身体出现了问题，如高血脂、颈椎疾病、贫血等，都会引起上述症状，要及时到医院检查，防止病情加重而影响寿命

若都不愿意，就是一个瓜也不结，一朵花也不开，也没有人问它玉米愿意长多高就长多高，它若愿意长上天去，也没有人管……（写园子里植物和动物的自由自在，表达“我”无拘无束、自由自在的快乐心情；所以，在“我”的眼里，园子里的一切都是自由、快乐的，都是那样美好，充满活力）（3）重点朗读17小节，体会其中的自由和快乐（理解作者在这一小节列举了大量事物，花费大量笔墨细致描写的用意，充分感受园子中所有生命的自由自在）（4）有感情地朗读后面三段话，通过适当的语气把“我”的快乐心情读出来四、巩固延伸1、质疑：作者为什么能将她的童年生活写得那样有趣，真实，吸引读者（作者留心观察生活，用心感受生活，并真实地表达自己的感受，把“我”—一个小孩做的、想的、说的如实地写下来

（总计53209字）

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