②做一做“摘苹果”游戏：由小干部带领学生在“摘苹果”过程中复习巩固生字2、写字要写的字中，“广”字的横不要写得太长，第二笔竖撇要与平撇相区别“升”第一笔要写得短且稍平“走”先写“土”，再写下面部分，注意第二笔与第四笔的竖不连写(二)朗读感悟1、让学生反复朗读课文，理解“弯弯、北京、_、多想”等词语较难的词，如“遥远”，可联系生活实际来理解，告诉学生山里的人走出大山，坐火车到北京需要几天时间，路途非常远可让学生观看_广场升旗仪式录像片，领悟“壮观”的意思2、朗读时，第一、二句语速舒缓，体现“我”沉浸在遐想之中，留下想象空间“广场上升旗仪式非常壮观”是个长句子，要指导学生读通顺“我多想去看看，我多想去看看”，采用了反复的手法
清蒸苹果片 清蒸苹果具有止泻和排毒的功效，且蒸煮锅的苹果更易消化苹果中的果胶能吸收细菌和毒素，蒸煮过后，果胶可以更好的发挥作用食材：适量苹果做法：先将苹果带皮切成小片，放入碗中上锅隔水蒸煮五分钟即可稍稍冷却后，就可以吃啦，如果喜欢甜食的读者，可以根据自己的喜好添加蜂蜜蒸煮红枣山药 红枣富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之称然而，干 皮很硬，不适合脾胃虚弱的人吃;鲜枣易生痰、助热、损齿，所以也不易多吃蒸煮过的红枣容易消化，十分适合脾胃虚弱的人食材：红枣300g、山药150g、枸杞100g、蜂蜜25g、鸡蛋
但需要注意的是，如果袋子太重，不要来回摇晃，否则不只容易影响肩关节，还会影响周围的人第三、暴走过程中要充分锻炼多个部位暴走过程中，不只要靠大腿和脚，也要依托臀部，这样才能使臀部越来越直立和有延展性只要每天坚持暴走，才能在短短一个月内提升臀部线条，达到完美修身的作用，这也有助于减肥而且锻炼过程中，只用腿和脚，不带动臀部，很容易扭伤脚，也会导致腿疼，因此结合多个部位的锻炼，不只为了减肥，更是为了安全第四、熟练掌握技巧在初步暴走前，速度不能过快，要逐渐适应，而且锻炼前有必要做5分钟的热身，随后沿着直线行走，期间要沿着直线外侧移动双脚一段时间后，就需要锻炼交叉行走，经过直线两边交叉移动双脚来练习如果刚开始不知道如何锻炼，无法掌握技巧，就很容易出现问题，影响第二天的生活和工作
——在岁月里，“手指一挥”，只是人类历史长河中的一朵浪花，一滴水但是，这是共和国沉浮的光辉历程，是“敢称日月为新的一天”——，红旗遍地，大江大河奏响祖国歌唱的多彩乐章长城见证了中国日新月异的变化，中国成为了一个拥有——处“独特风景”的社会主义强国中国特色社会主义建设事业充满生机和无限活力，举世瞩目我爱我的祖国风吹走了它，冰雹袭击了它，霜和雪挡住了它，大火烧毁了它，外国奴隶主的战士践踏了它然而，尽管有这些磨难，她依然默默存在春天一到，它又来到了苏醒，满怀信心地展示着生机勃勃、百花齐放的风光面对新中国——过去岁月的沧桑，作为中国的儿女，作为中国人的后代，我们骄傲，我们骄傲回顾历史，不是让我们陶醉于过去的辉煌，而是鞭策我们重新谱写繁荣的篇章
（总计53529字）
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