其中的膳食纤维可降低胆固醇和血脂，刺激肠道的蠕动，促进肠道中的废物更好地排泄冬瓜中还含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积体重偏高的人经常吃清炒冬瓜很有益处，能帮助你慢慢瘦下来二、苹果苹果是大家最熟悉的一种水果，所含热量非常低，每100克只产生60千卡热量其中纤维素含量较高，果胶的含量也很丰富，可吸收肠胃中堆积的脂肪，清理有害物质，促进排便和排毒，因而能起到很好的减肥功效苹果一年四季都有，而且价格比较低廉，经常买来吃减肚子很不错有人说，每天吃一个苹果，医生远离你，这还是很有科学道理的饭前吃一个苹果，能使人有很强烈的饱腹感，从而少吃很多主食如果搭配酸奶一起食用，可起到健胃消食的作用，减肥效果更佳
);③解这个一元一次方程，求出未知数的值;④将求得的未知数的值代入①中变形后的方程中，求出另一个未知数的值;⑤用“{”联立两个未知数的值，就是方程组的解;⑥最后检验求得的结果是否正确(代入原方程组中进行检验，方程是否满足左边=右边)(三)分组比赛，巩固新知为了激发学生的兴趣，巩固所学的知识，我把全班分成4个小组，把书本P98页练习设计成必答题、抢答题和风险题几个集知识性、趣味性于一体的独立版块，练习是由易到难、由浅到深，以小组比赛的形式呈现出来，这样既提高了学生的积极性，培养了团队精神，也使各类学生的能力都得到不同的发展(四)归纳总结，知识回顾1、通过这节课的学习活动，你有什么收获2、你认为在运用代入法解二元一次方程组时，应注意什么问题
3)教师奖励猜对物品主人并说对句子的同学4)播放chant 录音，让学生听两遍5)把学生分为5人一组，各组准备一些学习用品、日常用品和衣物等，可以找两个学生作模特，参考课本第56页的提示作游戏6)仍按照上面的小组，把小组成员的英语课本收集在一起，先让所有成员摸一摸所有的书，然后打乱顺序，一名学生蒙起眼睛，其他学生依次拿起一本英语书让蒙眼的学生摸，然后问他：Whose English book is this蒙眼学生回答：It's's English book如果猜错了，就接着猜;猜对了就换另一个学生猜7)教师在黑板上示范板书四会单词和句子，边写边说，让学生在练习本上模仿教学过程 8)播放chant录音，教师通过形体语言帮助学生理解chant的意义，必要的地方可以用汉语解释一下
少年自强，方可有不朽未来;少年自强，方可受世人敬仰;少年自强，方可国家强大请谨记：少年当自强关于自强不息的国旗下讲话5尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好我演讲的题目是《自强不息》自强是人世间美好的品德，自强最基本的表现就是面对而所要面对的只有两个：一个是挫折，另一个便是成功因此，我要战胜挫折，正确面对成功，做一个真真正正自强的人“天行健，君子以自强不息”人生不会是一帆风顺的，人总难免会碰钉子这所谓的钉子就是挫折，只有我们勇敢地战胜困难，才能自强在2008年的5月12日，四川发生了80级大地震许多小孩在这场巨大的灾难中失去亲人，但是他们没有放弃因为他们相信世界是美妙的，人生是丰富多彩的只有活着才能感受生活的乐趣，只有不被挫折_才是一个自强的人
（总计53615字）
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