肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，正确理解这两个基本概念，不仅对掌握肾的生理、病理具有重要意义，而且对全面掌握其他脏腑的生理功能、病理变化以及肾与其他脏腑之间的关系也十分重要那么肾阴虚和肾阳虚的区别是怎样的呢下面一起来看看肾阴虚和肾阳虚的区别一、概念1肾阴，又称元阴、真阴，是人体阴液的根本，对全身各脏腑组织起滋养、濡润的作用肾阴的这种生理作用，如同自然界中的水滋润、灌溉万物一样，故古人又将肾阴称之为“真水”2肾阳，又称元阳，是人体阳气的根本，对全身各脏腑组织起温煦、推动的作用肾阳的这种温煦推动作用如同自然界中的火温暖、激化万物一样，故古人又将肾阳称之为“真火”由于肾阴、肾阳均藏之于肾，故前人有“阴阳之根”、“水火之灾”之说
深色蔬菜和一些水果是维生素C、维生素E和类胡萝卜素的良好食物来源类胡萝卜素主要分布于苋菜、芥菜等深绿色蔬菜，胡萝卜、西红柿、南瓜、金针菜等红黄色蔬菜中维生素C多数存在于鲜枣、酸枣、刺梨、柑橘、猕猴桃等水果中除了植物种子和坚果中含丰富的维生素E外，绿叶菜的叶子和其他绿色部分均含有维生素E此外，胡萝卜、芥菜头、菠菜、芹菜叶、金针菜等蔬菜中还含有较高的硒、锌等具有抗氧化功能的矿物质更进一步的研究还发现深色蔬菜和水果中还含有丰富的有机硫化物、类黄酮等具有抗氧化性能的植物化学物因此，老年人多吃一些富含抗氧化成分的蔬菜水果有助于清除体内过多的自由基，保护细胞膜，维持细胞正常代谢及遗传物质的稳定，从而延缓衰老、预防老年斑
(板书：呼应点题)⑸再品读最后一个自然段“迎着耀眼的朝阳，狐狸们的脚印闪着金色的光芒，一直延伸到密林深处”四、总结中心思想，领悟学习方法⑴“金色的脚印”表面意思是阳光照耀下，印在雪地上狐狸的脚印深层次看，“金色”一般用来形容那些十分珍贵、有意义或值得纪念的东西，在这里指狐狸一家得到人们的关心而团聚，又开始了它们美好的生活;这脚印，不仅包含着狐狸一家生死相依的浓浓亲情以及它们对人类的友善，也包含着人类对它们生命的珍重与爱护⑵学习方法：我们学习这样的文章，可以重点抓住文中有些什么角色主要的事件有哪些文中的环境跟角色之间有着怎样的关系以及对比、象征、呼应等手法的运用，那样有利于帮助我们更好地理解课文
step2presentationthis course is very importanti’ll mainly talk about this stepi’ll use cai to present the whole dialoguearrange some situations to help ss understand sample afirst scene: there is a bag on the floorb is picking it up and get ready to leavenow a is talking with ba: hi, bhow are you today
（总计53748字）
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