教学过程：一、联系实际，导入新课师：新学期，我们班上又迎来了一些新同学，他们还不太熟悉我们学校的位置，谁能给他们介绍一下(学生用二年级所学的上、下、左、右、前、后等方位知识不能很清楚地描述出学校的位置，从而产生疑问冲突，为新课的导入做好铺垫)(出示课题：位置与方向)师：今天我们用东、南、西、北这些新的方位知识帮助我们辨别方向(开课从学生熟悉、现实的生活中出发，使学生体会到数学来源于生活、服务于生活，从而激发强烈地探求欲望)二、联系生活，自主探索(一)学会辨认东、南、西、北1、寻找生活中的数学师：生活中，你观察过太阳是从什么方向升起的吗(学生齐声回答从东方升起)师：现在坐在教室里观察，你能在黑板上的哪个方向画出太阳
粗粮的代表食品就是全谷物，每日进食50-150克全谷物，对控制血压有很大的帮助6、每周一把坚果坚果包括核桃、板栗、松仁、花生、瓜子等，这类食品中都含有丰富的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸具有降低血液中甘油三酯、胆固醇含量的作用，不过坚果的脂肪含量同样非常丰富，每周摄入50克即可，切勿过多食用7、选用脱脂或低脂奶制品奶制品营养含量非常丰富，且容易被人体吸收，是人们日常中非常喜欢的食品但高血压患者选用奶制品时，应注意选择脱脂或低脂奶制品，这样一来奶制品中脂肪含量少，不会因此加重高血压病情8、每日50-150克肉类肉类种类繁多有猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等，其中牛、羊、猪肉等一般称为红肉红肉所含脂肪通常较高，高血压患者食用后不利于控制血压，而鸡肉中脂肪含量较少，高血压患者可以适当食用，以每日50-150克为宜
红薯叶尽量少吃2 三类人不能吃红薯叶 1、消化功能差的'人 消化不良的人是不可以食用红薯叶的，因为在红薯叶中含有非常丰富的粗纤维，虽然粗纤维有利于排便，但是粗纤维本身便是一种不容易被消化的食物，如果人体少量食用可以将粗纤维排出体外，但是消化能力不佳的人对于粗纤维的消耗能力也相对来说会弱上很多，所以不宜食用2、腹泻的人 上面我们也讲到了在红薯叶中含有非常丰富的粗纤维，粗纤维虽然不容易被人体消化，但是它却可以帮助人体排便，所以腹泻的人最好是要食用红薯叶，因为它会加快排便的速度，是腹泻的人情况加重，如果出现腹泻的症状应该食用一些收敛性的食物，来止泻3、有肾病的人 最后一种不能食用红薯叶的人便是有肾病的人，在红薯叶中含有丰富的钾元素，它可以帮助人体预防高血压，但是它对于人体肾脏也有着一定的伤害，使用过量的红薯叶会加重，肾脏的压力，对于本身就有肾病的人来说，食用红薯叶会对导致肾功能受到进一步的损害
做梦是一种很正常的生理现象，但如果是频繁的做梦就需要引起注意了多梦会让人的睡眠质量下降很多，也会影响到白天的正常生活首先大家一起来看看多梦的原因，毕竟看清楚产生的原因，才能对它有一个大致的概念：1、青春期因为一直处于发育阶段，所以思想会很丰富，经常做各种各样的梦2、吃饱的时候也容易做梦，经常做与食物有关的梦，希望大家要注意3、疾病致梦当人生病的时候，身体某个部位会疼痛，或者发烧，这些都会引起多梦和噩梦，气管炎患者咳喘时容易做喘闷乏力的梦，呼吸变通畅时容易做有关飞行的梦4、膀胱过度充盈这是夜尿症患者的主要原因，也是成人经常在睡梦中寻找厕所的主要原因5、体内有寄生虫(蛔虫、钩虫)体内有寄生虫的人在睡眠中会磨牙，也很容易做自己在和别人发生争吵、冲突的梦
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