4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳5、在游泳中假如忽然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼唤同伴救助7、在游泳中碰到溺水事故时，现场急救迫在眉睫，心肺复苏最为重要将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻梗塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治
不认识的字多读几遍2同桌互读，纠正错误3指名读其他同学评议4标一标本课有几句话三、细读课文，扎实训练1分句朗读：第一句：(1)指导生把这个长句子读正确(2)自己读这句话，想一想：你知道了什么指名说一说自己正确的再读这句话(3)范读生注意师是怎样读出长句中的停顿的(4)生自己体会读过渡：秋天是什么颜色的文中的小朋友怎么说的快读一读2——4句(1)自己读一读，边读边想(2)小组讨论、交流师参与到小组活动中去指导如何讨论(1)每个人都发表意见(2)组长注意听(3)组员倾听，发表不同意见(4)集体交流，指导朗读(评读：熟练、感情、语气)讨论：小文、小方、小力说秋天是蓝色的、黄色的、红色的，各指的是什么
板书：幽默坦率 3、指导朗读 (1)这样一个幽默、真诚的老师，学生还是第一次碰到，怎么会不引起学生的兴趣呢想像自己就是大仓老师，带着真诚把这段自我介绍来读一读(2)谁愿意当一回大仓老师(指名读、齐读) (3)背一背4、出示第5节，引读，理解“啧啧”这样独特的开场白，这样幽默而不失风度的老师，激起了同学们的好感，学生中(引读：马上响起一片啧啧的赞叹声)，因为(引读：我们还是第一次听到这样的开场白) 理解“啧啧”学生会发出怎样的赞叹声(生交流) 四、学习第二件事，联系上下文体会人物心情，感受大仓老师的为人正直 1、大仓老师的一番开场白，在每个学生心中都荡起了涟漪，而和大仓老师的家境同样贫困的市太就更期待大仓老师的课了
所以，对于追求美丽的人士来说，菠菜也是不错的选择二：吃菠菜能预防贫血 每100克菠菜中含铁为16～29毫克，这在蔬菜中含铁量是很高的，所以长期食用菠菜，既可以让人面若桃花，又可以预防缺铁性贫血菠菜预防贫血的食用方法就是菠菜、熟猪血各适量将猪血进行翻炒，然后倒入料酒，水煮干后加些肉汤、菠菜、精盐、胡椒粉，煮开后盛出这道汤可以滋阴养血，敛阴解渴针对缺铁性贫血、衄血、便血、坏血病等颇有效果三：吃菠菜对视力好 在工作时，上班族眼睛要经常盯着电脑，敲打键盘，而且一天下来，大脑会感觉非常疲劳这时，上一道明目美颜的菠菜，可以缓解一天的疲劳食用方法：菠菜、羊肝各适量将羊肝放入煮沸的开水中，几分钟后放入菠菜，再放入少许精盐、鸡精、麻油，煮沸后即可，此汤可以养肝明目，适于视力模糊、两目干涩的人
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