为了避免这种情况发生，要尽量避免吃过于各种动物内脏、动物皮之类的油腻食物，选择一些口味清淡、可以清热祛湿的蔬菜、水果来食用，才可以促进病情的恢复5、甜食毛囊炎患者在平时要尽量避免吃蛋糕、面包、巧克力、糖果等甜食，因为吃了过多的甜食不仅会增加身体肥胖的风险；还有可能会导致油脂的分泌量增加，更加容易堵塞毛孔，使毛囊炎发生化脓性感染的风险增大，使病情反复发作，不容易完全被治愈毛囊炎患者平时要尽量避免吃以上5类食物平时可以多吃一些富含维生素、膳食纤维、微量元素的食物；在制作食物的时候要控制好油、盐的用量，保持其清淡的口味，以免人在吃了之后会刺激肠胃，增加油脂的分泌量，使毛囊炎变得更加严重除此以外，患者还要按照医嘱服用消炎抗菌的药物治疗毛囊炎，若是局部出现了瘙痒难耐的感觉，可以外用止痒消炎的药膏改善病情，以免用手反复抓挠患处，使病情变得越来越严重
睡时一定要专心安稳思睡，不可想事古人说：“先睡心，后睡身”，是睡眠的重要秘诀如果睡下以后思想日间或过去未来的杂事，甚至忧愁焦虑，不但会失眠，而且对身体的损害会比白天更大睡卧不可言语睡前说话会使精神兴奋、思想活跃，从而影响入睡，导致失眠睡卧不可对灯开着灯睡使心神不能安定，不易入睡睡眠不可仰卧睡时宜侧身屈膝，则精力不散；醒时宜舒展活动，则气血流通如果仰卧，则体直“不舒”肌肉不能放松，且手易搭胸，多生盛梦，还影响呼吸与心跳睡时不可张口张口呼吸有很多缺点，不仅不卫生，而且使肺脏易受冷空气和灰尘等的刺激，胃内也易进入凉气睡时不可掩面以被覆面，使人呼吸困难，而且吸入自己呼出的大量二氧化碳，对于身体健康极为不利
【教学重点】理解主要内容，学说相声，了解相声的语言特点【教学目标】1了解文章大意，学说相声2抓住典型语句，体会相声语言的艺术特点3认识到说话要简明扼要、不说废话的重要意义【教学流程】一、谈话导入，揭示课题1幻灯片出示下列两组成语，让学生朗读啰里啰唆 废话连篇 拐弯抹角 婆婆妈妈 寡淡无味简明扼要 斟字酌句 直截了当 言简意赅 风趣幽默师：读了这两组成语，你有什么发现如果有人和你谈话，你喜欢怎样的表达为什么2师：看来，说话得讲究艺术透过本单元的学习，我们认识了好几个有趣的人物杨氏之子的风趣幽默，晏子的能言善辩，都给我们留下了深刻的印象今天，我们来学习新课文——《打电话》，再次感受语言的独特魅力板书课题：打电话
其中一个括号的数确定了，是否另一个括号里的数就能确定（2）如果前面括号里填3，后面括号里填几（3）如果后面括号里填2，前面的括号里填几2、导入谈话：在日常生活和数学学习中，为了解决实际问题，常常需要运用各种策略今天这堂课，我们一起运用策略来解决一些问题吧二、探究新知1、理解题意（1）从图中我们获得了哪些信息（2）要求的问题是什么谈话：求怎样派车恰好把8吨煤运完就是求载质量2吨的车、载质量3吨的车各安排运几次，使得这两辆车运载煤的总质量等于8吨实际上可以用式子2×（）+3×（）=18表示要求出满足这个条件的所有情况该怎么办呢2、探索方法（1）学生在小组内交流，自主探索解决问题的方法（2）汇报交流
（总计53333字）
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