运动对于维持人体的健康其实非常关键的帮助作用，它不但能够促进人体血液的循环，调节内部的组织和器官，同时还能够很好地提升人们的免疫功能；根据国外相关调查数据表明，坚持运动的人，患有疾病的概率相对于经常久坐不动的人，会降低百分之10到50%之间，这个数据是比较明显的因此，想跟这类健康的人群为伍，在日常生活当中，一定要坚持运动：四种简单的运动锻炼，促进身体健康：1、快走在日常空闲的时候大家可以进行快走这一项体育锻炼，因为有研究调查表明每天坚持快走15分钟，能够有效的延长寿命，降低人们患有各种各样的心脑血管疾病，他的概率达到20%以上除此之外，快走是一种比较温和的有氧运动它可以促进血液的循环，由此增强人体内部的代谢能力，提高人体对胰岛素的敏感性，由此控制血糖，血压血脂上升
Ask students to read the list of wordsPoint to the letters next to the people in the picturePoint out the sample answerAt last, check the answers(1b) This activity provides guided listening and writing practice the target languagePlay the recording the first time, then , play it again, this time, students fill in the blanks in the speech bubbles
”缪永说他的手机屏保是去年中秋节和家人的合照——当时他调休半天，专门抢票回家吃团圆饭，“现在有更多的时间陪伴家人了” 车厢里，这样的双城变“同城”故事很多有每周去南京看望女儿的阿姨，也有准备去南京求职的小伙“以前觉得跨省很麻烦，现在就是多坐几站地铁的事”缪永望着列车窗外，南京的楼宇渐次清晰反向的流动同样火热南京市民带着孩子周末到马鞍山游采石矶、吃美食成了日常一条轨道交通线，让“跨省”成为刷卡进站、落座、小憩的生活日常截至2025年底，长三角高铁营业里程突破8100公里，省际毗邻公交线路开行超100条，长三角公交“一卡通”贯通三省一市的41座城市一张证 跨省也能办，居住更安心 不久前，上海市第一妇婴保健院西院，市民王女士迎来了人生中的一份珍贵礼物——她的宝宝降生了
今天就来我们来认识这条小毛虫(出示：22小毛虫)一起读课题【板书：小毛虫】二、学习课文第一小节1(出示：一条小毛虫趴在一片叶子上，用新奇的目光观察着周围的一切：)(强调冒号)师读这个一切是指——2“新奇的目光”是一种怎样的目光你能换一个词语说说吗(近义词：好奇)3请几位同学来为大家读读这句话，要求读出“新奇”的感觉4小毛虫在观察它难道不想加入昆虫们的“轻歌曼舞”吗可是……(出示：只有它，可怜的小毛虫被抛弃在一旁，既不会跑，也不会飞)读了这句话，你觉得小毛虫怎么样(可怜——【板书：可怜】从哪里感受到了“抛弃”)5学习生字：(1)抛，关注“抛”的笔顺，“抛”是手的一个动作，所以是提手旁，请同学示范做一个“抛”的动作
（总计53582字）
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