二、踮脚动作每天适当进行10分钟左右的踮脚动作，能够锻炼到腰部以下的肌肉，并且可以拉伸小腿，以及促进下肢的血液循环尤其是对于长期久坐、久站、下肢运动量少的人群来说，每天适当进行踮脚动作，对于腰部、膝关节部位都有着非常好的保护功效而对于中老年人群来讲，每天进行踮脚动作可以促使血压循环，有效预防血栓的形成在进行踮脚动作时，可以背靠墙壁，双脚跟并拢，脚尖分开60度膝盖保持直立，然后双脚跟上提，身体重心放在脚掌部位每次保持5秒钟放下再次重复，每天进行10分钟左右即可三、踝部环形动作脚踝部进行环形动作，能够通过脚背部位的肌肉活动，达到提升双脚和小腿血液循环的作用，并且可以活动到脚踝部位的关节对于长期久站和久坐人群来说，适当进行这个动作，可以改善小腿部位发麻酸痛等问题
（让学生了解中国现代农业的发展）五Teaching Important Points(教学重点)1Learn the words and phrases listed above(学习上列单词和短语)2Enable the students to know the development of modern agriculturein China（让学生了解中国现代农业的发展）六Teaching Difficult Points(教学难点)1Understand the following sentences correctlyaIt is on this arable land that the farmers produce food for the wholepopulation of China
4、数轴的用处是什么5、你会画数轴吗并应用它吗“问题”解决：课件投影课本p8图1、2-1，同时说明其产生的过程及合理、简明的特点；结论：正数、0和负数可以用一条直线上的点表示出来3、展示温度计图形，比较其与图1、2-1的共同点和不同点：共同点：温度计也可以看作将正数、0和负数用一条直线上的点表示出来的情形；不同点：温度计是竖直的，方向感不直观4、描述数轴的意义（课本p9中间，由学生阅读，并尝试画一条数轴，强调）（1）数轴的构成三要素：原点、方向、单位长度；（2）数轴的用处是：把数用数轴上的点来表示，例（课本p9图1、2-3），说明有理数都可以用数轴上的点表示；5、归纳（1）一般地，设a是一个正数，则数轴上表示数a的点在原点的边，与原点的距离是个单位长度；表示数-a的点在原点的边，与原点的距离是个单位长度
3、黄疸 肝脏是胆红素代谢的中枢，乙肝患者血液中胆红素浓度增高，会出现黄疸，皮肤、小便发黄，小便呈浓茶色等乙肝症状4、肝区疼痛 肝脏一般不会感觉疼痛，但肝表面的肝包膜上有痛觉神经分布，当乙肝恶化时，乙肝患者出现右上腹、右季肋部不适、隐痛等乙肝症状5、肝脾肿大 乙肝患者由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积，常有肝脏肿大等乙肝症状6、手掌表现 不少乙肝患者会出现肝掌等乙肝症状乙肝患者的手掌表面会充血性发红，两手无名指第二指关节掌面有明显的压痛感等乙肝症状7、皮肤表现 不少慢性肝炎患者特别是肝硬化患者面色晦暗或黝黑，称肝病面容，这可能是由于内分泌失调形成的乙肝症状同时，乙肝患者皮肤上还会出现蜘蛛痣等乙肝有什么明显的症状3 一、小儿乙肝症状有哪些 1、看精神 小儿乙肝要多留意孩子的精神状况是否良好
（总计53116字）
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