要知道，无论是肾脏的代谢还是尿液生成，都离不开水分，如果长期摄入水分不足，代谢物质就无法排出体外，久而久之就会导致肾损伤，甚至形成肾结石2、习惯久坐，上班下班都是如此长时间的久坐不仅会压迫生殖器官，同时还会对肾脏造成影响中医认为久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，从而对肾脏运行造成影响由于下肢血液循环受久坐影响，导致肾脏代谢物质排泄逐渐缓慢，长此以往肾健康也会因此受伤3、憋尿小达人肾脏伤害了解一下憋尿是很多男性都有的习惯，特别是在清晨起床时，叫醒自己的永远都是汹涌的尿意殊不知，尿液在膀胱中不断堆积却无法排出，尿液就会成为细菌的欢乐天堂，大量细菌在膀胱内滋生，容易造成膀胱感染而如果发生尿液逆行的话，这些细菌可能会随着输尿管到达肾脏，导致肾脏受到感染
i usually go to school on foot教师利用肢体动作帮助学生理解句子意思t：what about youdo you go by bike or by busdo you go on footor by car师生之间自由会话，引出几种常见的交通方式引导学生看本课let's start部分的标图并回答问题二、预习(preview)1、let's chant教师放本课let's chant部分的录音，唱到on foot时，全班跺跺脚;唱到by car/ bike/ bus/ plane/ train的时候，学生做出相应的动作然后教师根据歌谣内容随机出示let's learn部分的单词卡片加深学生印象，全班学生再跟录音边唱边做一遍
蔡家琬《烟谱》提到，有人认为“士不吸烟饮酒，其人必无风味”正是追逐这种绅士风味，使不少人对烟草由“索而赏试”到“顷必必需”，甚至达到“如感狐媚，如蛊妖色”的地步4、吸烟成为一部分人的生理需要随着吸烟的发展，有相当一部分人吸烟成瘾，嗜烟如命何其伟《爱筠索咏烟筒》诗云：“亦知无甚味，只是苦相思”吸烟者虽然比较普遍地存在这种矛盾的心理，但毕竟同烟草结下了不解之缘有的人嗜烟甚于饭二、吸烟可导致心血管等疾病 (一)、肺部疾病 香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性烟雾焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害正常人肺中排列在气道上的绒毛通常会把外来物从肺组织上排除，这些绒毛会将微粒扫入痰和粘液中排出
生畅所欲言谈听后感受二、品词析句，把握文章情感师：好，下面带着你的感受自己小声的读一遍课文，边读边想，你最喜欢文章哪个地方为什么可以用笔画出来多读几遍，和小组里的同学说一说A、 学生找出第二自然段“月儿是那样明亮，月光是那样柔和，照亮了照亮了照亮了”1、师：为什么喜欢这带给你什么感觉生：觉得我的家乡很好看，很美2、师：在生活中你觉得什么能照亮(手电筒、太阳、灯塔)那月光和这些光有什么区别生：更柔和，更浪漫师：好，孩子，带着你的体会读一读3、师：太柔和了，这月光一下把作者带回了故乡，月光照亮了远处高高的点苍山，近了，照亮了村头的大青树，更近了，也照亮了村间的大道和小路同学们，还没有完，你说这月光还会照亮哪些地方呢
（总计53498字）
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