有不少人在进行运动的时候，会出现脚扭伤的现象如果扭伤症状比较明显的话，还会导致患者的脚部出现红肿疼痛症状，使患者的正常活动受到影响有不少人认为，在脚扭伤并出现肿胀现象时，采取冰敷的方法可以缓解不适，而有些人则认为需要热敷那么，脚扭伤并出现肿胀现象时，到底是冰敷还是热敷呢一般情况来说，在出现脚部扭伤的前期，应该采取冷敷的方法进行处理在发生扭伤以及出现肿胀的48小时内，可以使用冷毛巾或者是冰块，对受伤部位进行冷敷可以收缩血管，能够快速减轻肿胀以及淤血和疼痛现象在扭伤48小时后，或72小时后，可以酌情使用热敷将热水袋灌满热水，然后用干净的毛巾包裹住，然后放在扭伤处热敷能够促使局部的血液循环，并且促使淤血快速被吸收，达到消肿止痛的作用
于是，猎手们就守候在香蕉园里，等着猴子的出现，一夜过去了，没有见到猴子的影子，就在天色开始蒙蒙发亮的时候，他们发现远处的山脚下有一些影子在晃动，果然是猴子出现了，他们开始数到底有多少猴子，一只、两只，又一只(此时要首先做出准备说‘3’的口形，然后迅速地改说‘又’，这时你会发现，许多有预盼的学员上当了，笑声响起，请大家再次恢复原来的姿势，大大小小十几只猴子连蹦带跳地向香蕉园跑过来，窜到香蕉树上，正准备大嚼香蕉的时候，猎人们举起了猎枪，(飞快地说：)‘呯、呯、呯’三枪13、坐地起身游戏 游戏目的: 调动大家的兴奋度，增加大家的参与程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力
#过敏性鼻炎到了春天有多难受#春回大地，百花齐放在春天，不用鼻子都有不同境遇有的鼻子，能够闻到春天的气息，各种花香，柳叶拂面，感受万物复苏的馈赠而有的鼻子，却只能在口罩后，躲避那些“花团锦簇”，还要忍受着打喷嚏、流鼻涕的折磨没错，这就是过敏性鼻炎的痛苦患上过敏性鼻炎，究竟有多惨所谓的过敏性鼻炎，是一种由于环境刺激以及自身基因问题，从而导致的一种鼻粘膜感染性炎性疾病刚患上鼻炎时，患者会出现阵发性打喷嚏的症状，伴随着鼻腔发痒、眼睛、咽喉部位发痒，以及还伴有清水样鼻涕、鼻塞的症状还有患者会出现咳嗽、喉咙发痒、哮喘发作以及胸闷等下呼吸道症状而在春季，常见的环境刺激便就是花粉，尤其是树花粉，比如柏树、杨树、柳树等花粉等，这些树花粉通常体积小、质量轻，数量多，而且还喜欢借着春风肆意飘散，从而达到引发过敏症状的浓度
是高度的革命责任感，让他把生的希望让给了战友，把死的危险留给了自己，表现了一个共产党员舍己为人的高尚品质板书：救理解：“在这个长满红锈的鱼钩上闪烁着灿烂的金色的光芒”这句话的含义明确：这个鱼钩是老班长的遗物，有很大的纪念意义老班长生前用这个鱼钩给三个小战士钓鱼补养身体，使他们能顺利地走出草地，这个鱼钩挽救的是三个年轻战士的生命从这个长满红绣的鱼钩上，我们可以看出老班长无限忠于党，忠于人民，一心为同志，有着舍己救为人的高尚品质，这崇高的品质永放异彩，光芒万丈板书：怀念过渡：从老班长的外貌变化，我们看出他是一个心中只有战友，唯独没有自己的优秀共产党员你还能从什么地方看出这种品质要求：预习上面的问题，下节课继续学习
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