现在绝大多数人都已经意识到了健康比金钱更重要，尤其是对于老年群体来讲，他们对健康的需求更为迫切事实上一个拥有健康体魄的人，不仅会在学习、工作方面大放异彩，而且生活也会无比快乐大多数情况下身体健康的人，往往都会满足这4个条件，大家可以比对一下看自己是否属于健康人群1、抵抗力强判断一个人的身体是否健康，主要看他的身体抵抗力和免疫力，如果这二者都比较强那么就很少会生病而身体素质比较弱的人群，很容易在天气变化的时候感冒或者患上其他疾病所以身体抵抗力强的人都比较健康，而且他们的头发也会有光泽，而且还会满面红光相反身体不好的人头发会比较干枯、稀少，而且脸色也十分不好看，会给人留下一种病恹恹的感觉无论是成年人还是儿童只要平时很少生病，或者头发十分浓密、皮肤有光泽，就说明他们的身体状况非常好
症状6：出现肝区疼痛，肝脾肿大、肝内结石，黄疸等，人体与寄生虫在斗争，吞噬细胞增生导致肝脏出现问题寄生虫的危害无穷，应该从日常生活中做好预防措施，避免一切危害身体的事情发生如何预防寄生虫其实我们身边很多的食物都暗藏着寄生虫，特别是我们所钟爱的海鲜和贝类食物，如龙虾、生鱼片、田螺、扇贝、生蚝等，还有新鲜的菱角、莲藕、荸荠这些食物在大排档、街边小吃都很常见，也是深受人们喜欢的预防寄生虫，最主要的是卫生问题家长应该让孩子勤洗手，吃东西前要洗手，不吃生、不干净的食物，不喝生水，不准孩子有允手指、咬指甲的习惯，还要经常帮小孩剪指甲等同时，孩子的餐具要经常清洗且要保持干净寄生虫药也是预防寄生虫的重要措施之一，不过在给小孩吃寄生虫药时，需要注意空腹或在睡前吃，遵循医嘱服用，服用后多吃富含纤维食物，少吃产气食物，不宜长期服用
2、预防便秘人在进入老年之后，肠胃的消化功能就会逐步退化，经常会有便秘的情况出现而在芒果当中含有非常多的膳食纤维，在食用芒果之后就能防止出现便秘芒果在进入肠道之后，能够对消化物起到软化效果，从而加速排出体外而且芒果能够刺激肠胃蠕动，防止食物积攒在肠道，预防结肠癌的出现3、清热解毒芒果当中含有一种特殊的物质，叫做甘油酯，对清热解毒有着十分明显的功效在春秋这样的季节，流行性感冒发病率比较高，可以让家里人都多吃一些芒果，能够提高身体的抵抗能力，从而达到预防流感的效果4、保护视力芒果当中的维生素含量非常高，特别是维生素A，更是占有所有营养物质的百分之四十，而摄入足够的维生素A对于眼睛是有很大好处的老年人或多或少都会存在一些视力问题，在平时多吃一些芒果，能够起到保护视力的效果
四、教学准备：多媒体课件五、教学过程(一)谈话导入我们生活的这个世界，有很多神奇而壮观的自然现象，如果你能仔细观察，一定会被它迷人、秀美的景象所陶醉今天，我们就来欣赏一下黄山“云海日出”的美景吧请同学们打开课本，翻到第30课(板书：云海日出)黄山位于安徽省南部黄山市1990年12月被录《世界文化与自然遗产名录》，主峰莲花峰海拨18648米黄山常年雨量充沛、林木茂盛、云蒸雾涌，自然景色变幻莫测黄山可以说是无峰不石、无石不松、无松不奇，它以奇松、怪石、云海、温泉 “黄山四绝”闻名于世，成为全人类的瑰宝明代的地理学家徐霞客曾说“登黄山，天下无山，观止矣”后来也有人用“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”来高度赞美它
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