人们常说吃橘子会“上火”，这是怎么回事清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅解释，所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了中国农业科学院柑橘研究所副研究员江东也介绍，橘子中含有不少柠檬酸等果酸，这些酸会刺激口腔和胃黏膜，尤其是在空腹的时候，更易出现胃部不适
即席讲话，是一种在特定情景下实现没有准备的临场说话的口语样式不要轻视小范围的即席发言，它是练就生花妙舌的好机会如果说大庭广众下的演讲是大兵团作战，即席发言则是战地轻骑，它精悍、灵活，故不应等闲视之，正像打仗前定要厉兵秣马一样，即使三五分钟的发言也要精心准备即席讲话，是一项十分实用的口语交际能力本节课的训练既能培养学生出众的口才，又能锻炼学生良好的心理素质，对于学生未来走上工作岗位，能够得体进行即席讲话有很大的助益学情分析由于教育观念和升学压力的影响，学生对即席讲话能力的认识还存在很多问题，即席讲话水平还需要进一步提高在语文课堂上，大部分学生缺乏主动讲话的意识，即使发言也是对教师提出的问题作答，且随着年龄的增长，学生的自尊心变得很强烈，会有“怕出错”的顾虑，更不愿意主动地去表达
春季到了，不少人有开始各种补了春季是调理肝脏的最佳季节当然在养肝的同时也不要忘记了补肾我们都知道肝是属于国家的将军，那么肾脏就相当于国家的官员，是身体的公仆任劳任怨的肾脏对人体的贡献是无法替代的，因此我们平时应该注重补肾，而且补肾可是男性最想做的事情那么你知道如何补肾吗当然还是离不开食物啦食物来补肾是最直接也是最简单的方法那么你知道哪些食物对肾脏好呢接下来就给需要补补身的朋友们介绍几种养肾的食物推荐五大养肾食物 1、虾 说到补肾不少人的第一印象就是吃虾了，其实无论那种虾，它的都含有多种维生素还有钙等微量元素常吃可以补肾还能治疗畏寒肾虚的效果不过想要吃虾补肾的朋友要记住，如果你是属于皮肤病患者的话，那么最好不要吃
之后我们登上了PP岛，吃好中饭我们去海滩上玩的时候看到了和我们家养的一样的热带小鱼，还捡到了两个闭得牢牢的贝壳晚上我们在海边吃了海鲜大餐第三天，我们坐快艇去了珊瑚岛，快艇开的虽然很快，但是我觉得很颠簸，晃的很厉害到了珊瑚岛，我们在海滩浅水处看到了黄色和黑色条纹混合的鱼，爸爸妈妈又戴上游泳眼镜潜到水里看到很多大大小小颜色不同的鱼后来我和爸爸在沙滩上玩沙子，爸爸用沙子把我整个人都埋起来了，就露出一个头，我觉得沙子很暖和旁边还有许多游客玩拖伞，香蕉船，和小快艇大家玩的都很开心我们回到普吉岛又看了毒蛇表演，参观了蛇药工厂第四天，我们去了一个叫沙法里的地方骑大象，为了谢谢大象驼我们，我们买了香蕉喂大象我们看大象表演的时候，还让大象帮我做了按摩，我觉得大象踩的有点重，但是舒服还是很舒服的
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