现在夏天已经差不多过去了，秋天已经来了，天气也终于不像前几日那么热了，但是对于那些比较怕冷的人来说，现在这个天气就已经需要穿外套出行了如果你也比较怕冷，那就说明身体比较虚弱，需要好好调理一下食疗是目前最健康的一种治疗方法，那怕冷的话吃什么比较好呢1、羊肉羊肉中的蛋白质以及其他营养元素的含量非常高，是一种温性的食物经常吃羊肉，有很好的健脾开胃效果，还有非常明显的御寒祛湿效果特别是到了冬天的时候，吃点羊肉还能保护胃肠粘膜，有着很好的滋补效果2、核桃核桃的作用非常多，比如降血压等等经常食用核桃能够增强心脏造血功能，还能够提高食欲在核桃当中含有很多的热量，如果在冬季的时候食用，能够给身体提供很多能量，有不错的御寒效果
2、出示以下复习题(1)1个十和3个一合起来是( )(2)15里面有( )个十和( )个一(3)1 个十和( )个一合起来是193、汤姆讲述：我带来了鲜花送给吉利作为礼物，瞧，花朵上还有算式呢这些算式中哪些已经学过了，哪些还没有学4、今天这节课，我们就来学习10加几及相应的减法(板书课题)二、合作探究，领会新知1、吉利的生日晚会上，已准备了好多好吃的(电脑演示)，仔细看一看旁边的这些筷子可以分成哪两部分(整捆10根和单独的3根)，这样，你可以说出哪些算式讲解：10+3和3+10的意义一样，所以只写一个就可以了2、汤姆：我还有一个计数器，想考考大家，如果顺利通过就和我一起去吉利家吃蛋糕个位和十位各拨一个珠子，表示数字几
概 述 办公室一族该如何对抗亚健康疾病呢亚健康在生活当中虽然说不是什么严重的疾病，但是如果不注意的话，对于我们的身体健康也会带来很大的影响，如果我们没有及时的治疗，导致病情严重，大家就更需要注意了，特别是对于办公室一族来说，我们很多不良的工作习惯以及生活习惯都会导致我们出现亚健康状态，今天在这里就来和大家具体的分享一下吧步骤/方法： 对于办公室一族来说，身体出现亚健康和我们平时工作压力过大是有很大关系的，建议大家在工作之余一定要学会放松自己，做到劳逸结合，平时的时候也可以经常出去旅游，做一些体育锻炼都可以帮助我们很好的摆脱亚健康的情况办公室一族在平时的饮食方面也是需要我们注意的，我们一定要注意饮食的健康合理，不要经常性抽烟喝酒
拖下去德黑兰政策界并非没人意识到当前危机的规模伊朗政府已经制定了为期6个月的战争应对方案，包括保障基本物资供应，为战争中受损的企业和机构提供税收豁免和补贴贷款，以及向失业人员发放相当于其工资55%的失业救济金卡哈尔扎德指出，即使只为300万至400万人提供为期六个月的失业救济金，也需要将近5000万亿里亚尔，而大规模失业本身又意味着伊朗的社保收入新增约6000万亿里亚尔的缺口，两者相加达到11000万亿里亚尔(按官方汇率约合人民币550亿元)，已经相当于伊朗政府本年公共预算的20%改革派因而认为，伊朗已经经不起任何拖延哈格帕纳对《中国新闻周刊》说，目前的产业停摆、大规模失业只是第一步，如果僵持继续，“我们将无法从国际社会得到重建资金，甚至会出现大型国有企业破产”
（总计53453字）
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