每个人都有两颗肾脏，肾脏的健康和完整直接影响着我们的寿命，肾脏不停的工作，人体的垃圾和毒素也就随着尿液排出了体外，肾脏是人体的排毒器官，维持着人体体液的平衡，还有酸碱的平衡，因此我们想要身体好想要长寿，就要好好养肾，而养肾除了要有规律的生活，适当的运动，常吃一些养肾的食物，也是很不错的选择男人养护肾，就需要常吃以下几种食物：一、韭菜韭菜是生活中最常见的一种蔬菜，但是常吃韭菜对于我们肾脏的保养是很有效的，不仅开胃还能够行气活血，补肾暖腰二、大蒜大蒜也是一个很好的补肾食品，常吃大蒜不仅可以降低胆固醇，还能有抗癌的效果，当然大蒜最关键的一个作用，就是养肾了，虽然气味并不太好闻，但是谁也不能忽略大蒜的营养价值
【设计意图：在想一想、说一说的实践活动中初步培养学生良好的思维习惯，也培养学生善于观察、勤于思考的科学探究习惯,同时也突破了教学难点】(三)开展比赛，反馈深化首要教学原理指出，当要求学习者运用知识或技能解决问题时，才能促进学习对低年级儿童来说，适宜的方法是把问题情趣化，生活化因此，我请孩子们进行拍球比赛，先提出这样的比赛规则，根据比赛规则以小组为单位开展比赛学生通过拍球——数数——记录——完成统计表等学习活动，收集整理数据，并完成手中的条形统计图我根据条形统计图，宣布比赛的冠军再引导学生根据条形统计图提出并解决相关的数学问题【设计意图：这一活动让学生在“玩”中学，增强学生的学习兴趣，充分调动学生学习的积极性，让他们在不知不觉中深化了知识
Listening (SB)1Pre-listening: What are the changes brought by different forms of ITWhat are the advantages and disadvantages of them2While-listening:Go through the chart and make sure the students look at the chart before they listen to the tape(This is to sharpen their attention and listen for the answers
槐米 槐米：常食用槐米，不但可以降低血压，而且还能让血管恢复弹性，减少中风的概率决明子：决明子中的大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低胆固醇、降血脂、降血压及强心作用枸杞：枸杞子富含枸杞多糖，能起到调节血管内的甘油三酯和胆固醇含量，降低血脂的作用菊花：对心肌缺血有明显的保护作用，也具有降低血压、降低胆固醇的作用菊花 姬松茸：清理血液垃圾，预防脑梗的好食物，被誉为“血液清道夫”坚持食用，可以通过降低氧化低密度脂蛋白，清理血液垃圾，来疏通血管、抑制胆固醇及脂质生成，从而来降低脑梗发生的风险(注意，干货姬松茸要处理干净才能吃，因为含有重金属) 薏米：具有健脾利湿、清热润肺、去脂减肥等功用
（总计53649字）
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