2多吃蔬菜水果 高血压的患者还可以多吃一些维生素C含量比较高的蔬菜水果维生素C可帮助身体排泄胆固醇，降低人体的血脂含量3少吃刺激性食物 比如咖啡、浓茶、辣椒、烟酒都要尽量避免食用，应多吃一些清淡、富含蛋白质的食物，比如豆制品4限制食盐的摄入 摄入过多的食盐，会导致钠水潴留，导致血压升高，加重心脏的负担，因此，高血压患者应控制食盐的摄入量，以每天不超过5克为宜二、高血压如何治疗 1养成定时排便的好习惯 生活中可以多吃一些高纤维的食物，比如豆类、芹菜等，这些食物可以抑制人体对胆固醇的吸收，帮助排便2保持愉悦的心情 血压与情绪的波动也有很大的关系，高血压患者平时应保持愉悦的心情，不要让自己处于紧张、压抑的情绪下，以免导致血压升高， 3
教学难点：1、理解“关了门做功课”“地下的学校”“他们的家是在天上，在星星所住的地方”等充满奇特想象的词句2、能仿照“雨一来，他们便放假了”的表达写句子教学流程：第一课时一、链接诗人，激趣导入（一）谈话引入（屏显）“假如我变成了一朵金色花，我会……”引导学生思考并交流：假如你变成了金色花，你会怎么做怎么想呢（二）链接诗人1、出示泰戈尔散文诗《金色花》，读句子（屏显）假如我变成了一朵金色花，为了好玩长在树的高枝上，笑嘻嘻地在空中摇摆，又在新叶上跳舞，妈妈，你会认识我吗2、交流读后感受：把人当作花来写，想象奇特3、揭题引入如果把花当作人来写，又会是怎样有趣的事情呢揭题、读题二、初读课文，把握内容（一）自由读课文，边读边思考：花怎么会有学校
想到这，我只感到有一股暖暖的气流从心里散发出来小时候很怕爸爸的，因为只要我做错了事，爸爸打我可是不遗余力的，他打我一下能抵上妈妈打我十下加上我又是女孩子，所以我一直都跟妈妈比较亲近，跟爸爸的交流一直都不多那时候小，总觉得爸爸打我是因为不爱我，可长大以后就知道了，这只是一个希望儿女成才的父亲会有的正常举动我知道，我父亲不善于将他对我的爱表现出来，他只会一直重复着同样的话语，一再地提醒我小心这个，小心那个即使不擅长，但我的父亲还是尽他的所能表达出他的关心我相信每个人的父亲都会这样的，尽自己所能关心自己的子女基层党员纠四风治陋习记得看过一个广告，里面有这样的一段话：小时候，父亲的背是我们仰望的大山;长大后，父亲的背是我们休息的港湾
3通过拓展比较阅读，了解豪放词风教学重难点：朗读技巧，作者情感教学方法：朗读法，自主学习法，讨论交流法教学设想：1在初读中，熟悉全词，把握诗词主要内容2在精读中，赏析精美词句，分析周瑜形象3在品读中，感受作者豁达超脱的情感态度教学步骤及设计：一、导入环节人的一生起起伏伏，坎坎坷坷，是非成败转头空无论是生活亦或是政治仕途，都可能遭遇困顿当人生不尽如人意时应当怎样面对今天我们学习一首一代文豪苏轼的词，看看他是如何面对政治上的失意二、展示学习目标：学生自读学习目标三、作者介绍师：提到苏轼，大家都不陌生那谁来帮大家简单回顾一下作者生：介绍苏轼年代及主要成就师：嗯，老师再给你补充一下——其实除了诗词，他在书法、绘画、音乐等方面均有建树
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