每天保持适度的运动，还能加速体内的血液循环以及新陈代谢，就可以更好的排出体内多余的垃圾毒素，进而就可以帮助减轻肾脏的负担所以日常需要养成一个适度锻炼的习惯，不过对于一些年纪比较大的人来说，最好是选择比较温和的有氧运动，如散步、太极拳等；慢慢增加运动量，不要做剧烈的运动，以免造成身体的损伤这样不仅能够帮助预防肾脏的疾病，还能帮助强身健体日常想要更好的预防尿毒症，可以参考上文提到的这几种方式，对于肾脏的健康是很有帮助的另外对于患有慢性疾病的人群来说，还需要稳定好自身的血压、血糖等，使其稳定在标准的范围内还要注意日常不可以胡乱的服用药物，因为很多药物会通过肾脏的代谢，具有一定的肾毒性，对于肾脏本身就不太好的人，服用药物以后会加重肾脏的损伤
介绍作者鲁迅：见课文提示因学生第一次接触，可适当介绍本文产生的背景，以帮助学生理解课文3读课文4提出思考问题① 哪一部分是描写百草园的你最喜欢哪一部分为什么② 读第二自然段，说说这段在语言上有什么特点在记叙顺序上有什么特点③ 哪一部分是描写三味书屋的读了这部分后有什么感受教师归纳：1──6自然段写百草园生活10──22自然段写三味书屋的生活作业 ：读第二自然段，划出你喜欢的词语学生读第8段提问：这里写了闰土的父亲，在文中起什么作用教师归纳：这里写了劳动人民的智慧表现了“我”的钦佩之情这就把童年时期的“乐园”写得更具体、可信学生读第9段提问：三个“也许是……”这一组排比句，反映了什么内容教师归纳：反映出告别百草园在童年鲁迅心里所引起的震荡
作为毕业生的代表，今天在这庄严的毕业典礼上，代表全体毕业生在此发言，我深感荣幸首先，我代表全体同学向学院的各位老师说声：您们辛苦了向朝夕相处的兄弟姐妹道声：继续努力几年的大学时光如白驹过隙，转瞬即逝弹指一挥间，我们已从渴求知识的新生，成长为略有所成的毕业生相信大学生活里的酸、甜、苦、辣，给每个人留下了弥足珍贵的回忆;相信大学几年的学习会成为每个人未来发展的不竭动力经历了大学几年的紧张和忙碌，我此刻的心情应当和在座的各位同学一样，纵然喜悦，也掩不住回忆与留恋面对母校，即将毕业的我们感慨万千正是由于您的培养，使我们在发展方向上拥有充分的个性空间;正是由于您的关怀，使我们可以自信地面队任何艰难困苦;正是由于您的呵护，才使得我们顺利完成学业，获得继续深造与建功立业的机会;正是你的宽容，使我们可以犯错，可以按自己的方式，按自己的理想爱好学会生活
可是，当孤独成为漫长而艰辛的人生路途上无法回避的生命状态时，我们又该如何应对呢今天，就让我们一起走进曹文轩的《孤独之旅》，去体验少年杜小康的一段孤独生活吧(板书课题：孤独之旅，作者)[设计说明]：曹文轩小说恒久的主题之一，主要是成长一族被命运所抛，在绝望之际，重新诞生的奇迹因此在教学中紧扣两个关键词“成长”和“孤独”，以生活中学生成长的烦恼或快乐为切入口，来激发学生学习热情二、整体感知，理解孤独1、在上节课理清故事情节的基础上，请用简洁的语言概括文章的内容，即这篇文章讲述了一个什么故事(学生回答时，老师注意引导和归纳)师归纳：这篇文章通过对杜小康因家道中落失学而不得不跟父亲到野外放鸭经过的记叙，表现了杜小康面对陌生的自然环境，心理由恐慌、孤独走向坚强的经过，人克服了困难，战胜了困难，取得了胜利，并且使自己在斗争中成熟坚强起来
（总计53714字）
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