要注意的是，山楂虽然吃起来偏酸，但糖分却不低，如果高血脂的患者同时合并有高血糖，则要少吃一些五、红薯红薯口感香甜，老少皆宜，经常食用也有辅助降低血脂的作用这是因为红薯中富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少肠道对脂类物质的吸收，还可以增强人体饱腹感，从而间接达到减少热量摄入的效果，因此也很适合高血脂患者食用六、冬瓜冬瓜不仅热量极低，而且其中富含多种营养物质和大量的水分，比如维生素、膳食纤维、矿物质等等，而且冬瓜中钠的含量也特别低，经常食用，稳定血脂、血压等作用，是高血脂患者的极佳选择总而言之，高血脂的患者除了药物治疗，饮食调理也十分重要，建议患者在生活中适当多吃一些有降脂作用的食物，如红薯、冬瓜、山楂、鱼肉、燕麦、核桃等，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物
妇女们要在这一天将做好的棉衣拿出来，让儿女、丈夫换季如果此时天气仍然暖和，不适宜穿棉，也要督促儿女、丈夫试穿一下，图个吉利北京有句谚语叫"十月一，送寒衣"意思是天气冷了，一家都穿新衣了，也应该给死去的亲人寄点寒衣去于是人们总是预先糊好"寒衣包"、"金银包袱"，在包袱外面写上地址，某某人收，然后再焚化了; 山东寒衣节是上坟祭祖的传统日子，这天上坟除了烧纸以外，还用彩纸剪做衣帽，焚于墓前，有"十月一，上坟烧寒衣"之说，意为祖先捎去过冬衣服桓台居民多是用"煎馅食"祭祖还于傍晚到野外路口，为没有后人的死者祭祀，添"御寒衣"; 江苏人在"寒衣节"这天，人们把各色彩纸糊成的冥衣，装在一红纸袋里，上写亡者的身份和姓名
2、确定目标根据上文的分析和高中教学的要求，本课的教学目标确定如下：①了解苏东坡的生平思想及豪放词的特点；②学习该词写景、抒情，咏史、议论相结合的写法；③理解词中表现出的苏轼的情感矛盾3、过程安排教学的具体过程拟设计为读——析——结——赏几步拟设计问题如下：①上阕作者如何写景写出了景物的哪些特点②作者对曾经活跃在这里的英雄人物有具有怎样的情怀③作者如何刻画周瑜形象的又如何写自身的④怎样理解作者对周瑜和对自己的感情的矛盾作者又是如何解决这种矛盾的在问题的讨论过程中注意朗读、分析、总结和赏析的结合，将赏析的部分穿插在整个教学过程中完成，并注意及时总结二、课件制作（一）素材准备本课件只用了一个图片素材，即苏轼的图片，在网上即可搜寻到
1、头晕头痛该病发生时，会有头晕头痛的症状出现其中头晕是该病最为多见的症状，有些为一过性的，常发生在突然下蹲或起立的时候，有些是持续性的而头痛都为钝痛或胀痛，其中钝痛为持续性的，胀痛为搏动性的，有的时候患者甚至会出现炸裂样的剧痛这种头痛症状常发生于早晨睡醒的时候，在起床活动或是饭后会逐渐减轻2、胸闷患上该病者，血压会长期维持在较高的状态，血流的速度也会变慢，然后导致心肌的血供不足，出现胸闷的症状有的时候，患者还可能会出现心律不齐的症状若是经常出现胸闷、心律不齐的症状，患者一定要重视起来，及时去进行心脏、血压等方面的检查3、视力模糊该病发生时，患者可能会出现视力模糊的症状，这种症状跟过高的血压损害眼底的血管有关
（总计53949字）
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