(2)火场逃生训练：a、 模拟火场逃生训练：用舞台发烟器发出烟雾，学生用湿毛巾捂住嘴鼻进入安全通道逃生b、楼上绳索逃生训练：在消防训练塔下铺好保护垫，学生登上消防训练塔，让学生在消防训练塔上系好安全带后，手脚并用，从楼上向楼下逃生训练(3)学生分小组竞赛教法、学法：这部分内容采用演示法、实践操作法，通过学习，掌握火灾应急常识并能在火场自救逃生在演练过程中提高学生的心理素质，培养合作精神6、火灾应急“十要”(1)要早扑火(2)要早抱警(3)要先扑火，后搬财物(4)要沉着冷静(5)要仔细判断,果敢决策(6)要注意邻室起火(7)要掌握正确的逃生要领(8)要屏住呼吸(9)要掩口鼻(10)要隔离烟火(三)交通安全常识：1、交通安全标志的识别：学习20种交通安全标志，然后分小组进行竞赛
二、初读课文，整体感知1自己借助音节读一读课文要求：读准字音，不多字，不少字不认识的字多读几遍2同桌互读，纠正错误3指名读其他同学评议4标一标本课有几句话三、细读课文，扎实训练1分句朗读：第一句：(1)指导生把这个长句子读正确(2)自己读这句话，想一想：你知道了什么指名说一说自己正确的再读这句话(3)范读生注意师是怎样读出长句中的停顿的(4)生自己体会读过渡：秋天是什么颜色的文中的小朋友怎么说的快读一读2——4句(1)自己读一读，边读边想(2)小组讨论、交流师参与到小组活动中去指导如何讨论(1)每个人都发表意见(2)组长注意听(3)组员倾听，发表不同意见(4)集体交流，指导朗读(评读：熟练、感情、语气)讨论：小文、小方、小力说秋天是蓝色的、黄色的、红色的，各指的是什么
介绍了这么多，接下来让我们一起来看一下年轻人的腰肌劳损应该如何去治疗1药物治疗是关键关于治疗腰肌劳损的第1个治疗方法就是药物治疗，也是医生比较推荐的一种疗法，所用药物主要是消炎止痛药用于口服，加之外用药也可以治疗腰肌劳损2食物治疗也可以第2种治疗腰肌劳损的方法是食物治疗，可以通过一些食物来缓解症状，比如说医生建议多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的温性的食物，但同时要避免吃一些寒性的食物，否则对症状的缓解百害而无一利3其他疗法也有效我们推荐的第3种方法包括推拿，按摩以及物理疗法等，推拿按摩可以起到舒筋活络的作用，对于腰肌劳损有非常好的效果，物理治疗可以采取超声波，激光等等来治疗腰肌劳损以上是我们今天为大家带来的关于治疗年轻人所患的腰肌劳损的三种方法，不知道你学会了没有，让我们再来温习一遍上述的内容，这三种方法分别是进行药物治疗，食物治疗，和其他比如推拿按摩的疗法，对于缓解腰肌劳损症状有非常好的效果，希望我们今天的内容能够带给您一些帮助
还有活性乳菌能有效增强免疫力，防治便秘5、多吃海鱼坚持运动锻炼的人每天会消耗比正常人多达50%的蛋白质，海鱼正好提供许多优质蛋白质海鱼还能补充锌、铜、铬等微量元素，这些在日常饮食中可能摄入偏低很多研究还表明，经常吃海鱼的人能有效预防心脏病、心血管病和中风海鱼中含有Ω-3脂，不少现代疾病，如心脏病和老人痴呆，和这一脂肪摄入不足有一定关系值得注意的是，Ω-3脂还能有效减轻运动带来的酸痛6、多吃走地禽类、蛋类如果你经常运动，素食主义可能不适合你禽类(鸡鸭鹅)和蛋类，加上刚刚说的奶类，能使运动者摄入必要的蛋白质和矿物质，尤其是铁、锌，它们能保证血红细胞健康，保持稳定的免疫力，这是素食难以满足的而放养的家禽肉中饱和脂肪更少，所以饮食更健康
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