很多人为了锻炼自己的肌肉去吃一些肉质食物，其实这些严格来讲是有一些要求的，在锻炼肌肉的时候，吃一些肉类食物是没问题的，但是具体吃什么样的肉是有一些讲究的而且，除了肉类食物之外，很多其他食物也都能够帮助肌肉的增长合理的饮食搭配加上锻炼，能够帮助肌肉快速增长那增肌应该吃什么呢1、牛肉很多人都非常喜欢吃牛肉，不仅口感好，吃起来更是十分美味牛肉就是非常适合锻炼肌肉的人吃的一种食物，牛肉中所含的的蛋白质非常多，能够对肌肉锻炼起到很好的辅助作用相信大家都知道，想要增长肌肉那就一定要进行锻炼，而在锻炼的时候肌肉很有可能会被拉伤，这个时候就需要好好的休息让肌肉进行增长，而这个时候摄入适量牛肉，其中的蛋白质就能够帮助肌肉进行修复
且形象不美好的诗句要有意象，“柳絮”一喻好就好在有意象，所以说“柳絮”一喻好5、对文中“公大笑乐”一句有不同解释，你有何看法①对两个答案都表示满意;②“笑”前喻，“乐”后喻;③为“柳絮”一喻而“笑乐”(三)归纳主旨：咏雪讲的是晋朝文学世家谢氏家族里的一个故事在一次家庭聚会中，谢道蕴表现出了咏絮之才(四)背诵课文，熟读成诵(出示课件，根据情境增强记忆)三、拓展延伸你还能想出哪些咏雪的诗句(积累诗句)北国风光/千里冰封/万里雪飘(毛泽东)不知近水花先发/疑是经冬雪未消(张渭)欲渡黄河冰塞川/将登太行雪满山(李白)窗含西岭千秋雪/门泊东吴万里船(杜甫)忽如一夜春风来/千树万树梨花开(岑参)白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花(韩愈)四、课堂练习五、布置作业
所以教学的立足点不应太高太难，应尽量简化、浅化，使学生好懂、爱学，并重在培养他们的兴趣，不然，教师的教学就会很被动教学目标：以突出人物的精神品质为教学重点以积累、听说、写作等为训练手段以发动学生的自主学习意识为核心学法导引：1长文短教，重点突破2注重发现，重抓积累3启发诱导，读写并举教学过程：导入：鲁迅先生曾经说过，“悲剧就是把有价值的东西毁灭给人看”那么伟大的悲剧又会是什么样的呢现在，我们就来看奥地利作家茨威格是怎样用斯科特的故事给我们解答这个疑问的出发前的准备我们今天的学习就像一次充满挑战的探险之旅，希望大家在这次旅程中既欣赏到美丽的风景又接受智慧和胆量的考验，出发前，我们需明确此行的要求和任务：首先大家要一鼓作气，振作精神;其次，大家要开动脑筋，解决困难;第三，大家要团结合作，共同进步，希望我们最后都能达到荣誉的顶点，品尝胜利的果实
得根据什么来圈【评析：教师提供反例，让学生在观察中比较和思辨，使学生认识到黄花不是随意圈的，要根据蓝花的朵数来圈，从而加深对“倍”的理解】课件出示：12朵黄花，没有红花提问：我们再来看看，黄花的朵数是红花的几倍呢引导：大家觉得有困难吗小结：看来1份红花有几朵太关键了提问：那就让你来猜，你猜猜红花可能是多少朵，再说说你又会怎么圈提问：如果红花有3朵，黄花的朵数是红花的几倍呢在练习纸第3题上先圈一圈、再填一填交流：谁来说说是怎么圈的得出什么结论了追问：如果把1份红花有4朵、6朵，它们之间的倍数关系又会是怎样呢完成练习纸的第4、第5题交流：你是怎么圈的得出什么结论提问：如果红花只有1朵，黄花还是12朵，黄花的朵数是红花的几倍呢
（总计53532字）
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