体育媒体‌《今日更新!（第九届进博会）上海澳门联谊会会长：借进博东风，沪澳携手创未来-下逐客令网》解说文案

高血压作为一种高发的慢性疾病，给身体造成的损害不容小觑其实，高血压本身还不足为惧，但长期、持续的高血压却会损害心、脑、肾等的健康，严重时可诱发心梗、脑梗、肾功能下降、失 明、心衰等严重的后果，这才是最可怕的；因此，生活中做好预防措施，预防高血压的发生十分关键，尤其是中年之后，高血压的发病率明显上升，更应注意预防那么，中年人要怎么做，才可以预防高血压呢一、清淡饮食高血压的发生与饮食不当有很大关系如果在生活中大量摄入高钠的食物，如火腿、咸菜、咸鱼、腌肉、烟熏食品等，或做菜时使用过多的盐、蚝油等调料，可导致体内的钠超标，诱发高血压此外，高脂肪、高胆固醇的食物可导致血脂升高，血液变得粘稠，增加血流阻力，也可升高血压，应尽量少吃

(4)回顾例4的分析过程教师以叙述、问答等方式引导学生共同回顾例4的分析、解答过程，使学生进一步熟悉从问题入手分析应用题的方法①读题，找出题中的条件和问题指名叙述例4给出的条件和提出的问题②从问题入手进行分析，先思考要解答最后的问题需要哪些条件，再与题中条件对照，看所需的条件哪些是已知的，哪些是未知的，由此确定，这个未知条件就是解答这道应用题的第一步求出了第一步，第二步就可解决最后的问题指名叙述例4第一步算什么，第二步算什么，说明是怎样分析的③确定了第一步算什么，第二步算什么，就可以列式解答了指名叙述例4的解答方法2教学例5(1)投影出示：__________，__________这些苹果可以放几盘

生：不一样，刚走上讲台时的英子很自卑，现在自信了师：掌声唤醒了英子的自信，掌声鼓起了英子的勇气，掌声使英子和同学们的心紧紧连在了一起，听，故事讲完了，(学生接着读)──深深地鞠了一躬然后在掌声里一摇一晃地走下了讲台师：读得真好，这掌声表达了同学们对英子的爱，对残疾人的爱，(板书：爱)让我们在这浓浓的爱意中，把感动表现在脸上，溶进声音里，齐读第3自然段[评析：水本无华，相荡而生涟漪;石本无火，相激而发灵光执教过程中，教师营造了一种安全、自由、和谐、欣赏的课堂氛围、课堂文化，使学生和作者的心灵交融，学生和学生，学生和老师的生命互动]三、诗意语文：将语文教育融于生活师：学到这里，你觉得这掌声除了是“掌声”还是什么

“男儿千年志，吾生未有涯”，我们要努力，将服务人民，助人为乐的奉献精神播撒心间，让爱的种子从现在开始萌芽；“天生我材必有用，千金散尽还复来”，我们要努力，将干一行爱一行，专一行精一行的敬业精神植根脑海，让理想的明灯照亮前行的征途；“千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲”，我们要努力，将艰苦奋斗、勤俭节约的创业精神嫁接于双手，让奋斗的呐喊始终萦绕在耳畔；“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，我们要努力，将锐意进取、自强不息的创新精神复制在脚底，从现在开始，向未来出发，努力奔跑；老师们，同学们，“有志不在年高，无志空活百岁”，任何时候，开始努力都不会晚让我们再一次呼唤，雷锋精神——请照亮我们前行三月，春风十里，因为有你、有他、有我们大家的共同努力，校园一定更加光彩夺目

（总计53526字）

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