体育媒体‌《常吃奇异果有什么好处，怎么吃效果好-下逐客令网》解说文案

三、初读课文，初步了解课文的内容1、自由读课文：学生质疑2、指名读课文：课文介绍了哪些趣事第二课时一、复习导入指名读课文，知道介绍了哪几件事二、朗读感悟1、自由读、分小组读课文：做到正确、流利2、按自然段读课文：说说你有什么感受3、小组内按自然段练习朗读课文：读出有趣4、班上进行比赛：看谁读得使人觉得有趣，读得使人觉得惊奇5、全班讨论：从课文中找出造成太空生活如此有趣的原因是什么6、全班有感情地齐读课文三、实践活动查阅有关太空生活的资料，在全班进行交流，激发学生了解新科技的兴趣太空生活趣事多教案（精选篇4）【设计理念】充分利用学生的好奇心,引导他们把课文读好,使他们在了解一些航天知识的同时,接受语言文字的训练

2、泥鳅炖豆腐 泥鳅500g，豆腐250g泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤3、腐皮白果粥 白果12g，腐皮45-80g，大米适量白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，可以选择当早点吃每日1次4、淮山山圆肉炖甲鱼 淮山山药20g，桂圆肉15-20g，甲鱼1只切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉，甲鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用吃肉喝汤，每星期炖1次，避免“补”过了5、青虾炒韭菜 青虾250g，韭菜100g虾洗净，韭菜洗净切段先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可

睡眠是日常生活中必不可少的一种生理情况，睡眠质量的好坏、睡眠时间的长短直接会影响人体的身体健康，所以拥有良好的睡眠非常重要现在很多人存在不同程度、不同原因的失眠问题，那么如何通过饮食来提高睡眠治疗呢，下面推荐几种促进睡眠的食物第一、燕麦片燕麦片中含有丰富的钙、铁、锌、磷等矿物质，同时富含膳食纤维，一方面能够促进胆固醇的排泄、改善血液循环、促进伤口愈合的功效，另一方面燕麦片能促进褪黑素的产生，从而起到引起困意、促进睡眠的效果第二、牛奶牛奶不仅是日常生活中补钙的良好来源，含有的色氨酸和肽类物质，能起到镇静安神、养心补气的功效患有神经衰弱、更年期综合征、失眠的人，睡前适当喝一小杯温热的牛奶，能较好的帮助失眠者安然入睡，改善睡眠质量

在这里老师教大家几招∶要用湿毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通过安全的通道走到安全的地方;在拨打119火警电话时，必须保持冷静清醒的头脑，准确说出起火地点、燃烧对象、火势情况;若火已及身，切勿惊跑因为奔跑或拍打时会形成风势，加速氧气补充，促肝火势当外衣着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗世界上什么东西最宝贵毫无疑问，是人的生命每个人来到这个美丽的地球上，，都是幸运的短短的一生，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、老师的呵护享受到日新月异的生活，憧憬一个又一个美好的希望在消防安全宣传日之际，老师希望大家能够关注消防安全，珍爱生命，不要玩火，学会保护自己

（总计53741字）

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